الريجيم

دراسة توضح أسباب فشل برامج "الريجيم" مع البعض باستمرار

علوم-الكوثر: هناك الكثير من الاشخاص ممن يشعرون بالاحباط بسبب فشل أنواع الحميات الغذائية التي يتبعونها، وقد يجلسون طوال عمرهم يتبعون نظام غذائي دون فائدة.

الخميس 16 أغسطس 2018 - 10:39 بتوقيت مكة

اكتشاف "دواء عجيب"... كُل ما شئت ولن تسمن!

منوعات_الكوثر:اكتشف العلماء في جامعة ييل الأميركية، عن طريق الصدفة، "دواء" يتيح للمرء أن يتناول قدر ما يشاء من الطعام من دون أي زيادة على الإطلاق في الوزن.

الثلاثاء 14 أغسطس 2018 - 14:04 بتوقيت مكة

هل تسبب البطاطا المسلوقة زيادة الوزن؟

منوعات_الکوثر:البطاطا غنية بالنشويات والألياف الغذائية، وقد يظن البعض أن تناولها يحفز زيادة الوزن. لكن المفارقة أن البطاطا المسلوقة مثالية للتخلص من الوزن الزائد لأنها خالية من الدهون وتحتوي على القليل من الوحدات الحرارية مقابل الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائي المهمة للصحة.

الجمعة 3 أغسطس 2018 - 14:40 بتوقيت مكة

5 أطعمة تخلصك من دهون البطن بشرط تناولها بانتظام

منوعات_الكوثر: دهون البطن المزعجة تعد من المشكلات التي تواجه بنات حواء على اختلاف أعمارهن، والكثيرات يفشلن في التخلص منها بسهولة.

الخميس 19 يوليو 2018 - 17:19 بتوقيت مكة

كيف يحرق جسمك الدهون؟

منوعات_الكوثر:يمكن أن يفكر عدد من الناس بـ “حرق بعض الدهون” من أجل تحسين المزاج العام ورفع المعنويات النفسية.

الأحد 1 يوليو 2018 - 15:38 بتوقيت مكة

7 فوائد مذهلة لمشروب الشمندر والزنجبيل بالليمون

منوعات_الكوثر:تتميز أنواع عديدة من خلطات العصائر بفوائد صحية كبيرة للجسم تساعدك في الوقاية من عديد من الأمراض، من بينها عصير الشمندر والزنجبيل بالليمون، الذي يتميز بـ7 فوائد مذهلة، حسب ما جاء في موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة وهي كالآتي:

الخميس 28 يونيو 2018 - 20:40 بتوقيت مكة

شاي التنحيف.. بروفيسور “يفجر مفاجأة”!

منوعات_الكوثر:أكد علماء وأخصائيو تغذية أستراليون عدم فعالية شرب الشاي بأنواعه المختلفة في فقدان الوزن، موضحين أنّ المشروبات المختلفة ومنها الشاي يمكن أن تكون مكملا لبرامج التغذية السليمة، لكنها لا تساعد على إنقاص الوزن.

الخميس 31 مايو 2018 - 17:29 بتوقيت مكة

هل تحب تناول الطعام خلال الحمية اليك هذه الاطعمة!

منوعات_الكوثر: يظل الوزن المثالي حلما لمتبعي أنظمة "الحمية" إلا أن مشكلة الشعور بالجوع تظل عائقا أمام خططهم للتخلص من الوزن الزائد، ويسود الاعتقاد، بأن بعض الأطعمة، تتسبب بزيادة الوزن أكثر من غيرها، لكن من الممكن تناول بعض الأطعمة خلال الحمية، دون أن تؤثر على النظام الغذائي بشكل عام.

الأربعاء 18 إبريل 2018 - 17:14 بتوقيت مكة

لهذا السبب.. لا تناموا قبل وضع حبة من الليمون الى جانب السرير!

منوعات_الكوثر:يعود الليمون بعدة فوائد على الجسم، فهو مصدر أساسي للفيتامين C ومحفّز طبيعي لحرق الدهون وخسارة الوزن، لذا يحرص العديد من الاشخاص على ادراجه في أنظمتهم الغذائية فيضيفون قطع الليمون في قوارير الماء للريجيم.

الجمعة 13 إبريل 2018 - 15:23 بتوقيت مكة

وصفة الشاي السحرية لتنحيف في شهر.. مكوناتها لذيدة!

منوعات_الكوثر: وصفة الشاي السحرية لتنحيف الخصر في شهر:

الجمعة 30 مارس 2018 - 09:57 بتوقيت مكة

لم تفكّري بهذا السبب يوماً.. إكتشفي ما يمنعك من خسارة الوزن أثناء الرجيم!

منوعات_الكوثر: أثناء اتباعك لحمية غذائية قد تلاحظين أن جسمك توقف عن خسارة الوزن. وهذا ما يدفعك إلى التذمر وعدم الشعور بالرضى.

الخميس 15 فبراير 2018 - 09:59 بتوقيت مكة

4 عناصر غذائية تمنع الجوع, ما هي؟

منوعات _ الكوثر: الريجيم أو النظام الغذائي للوصول إلى جسم رشيق يتطلب الكثير من الأشياء منها اختيار الأطعمة التي تساعدك على عدم الشعور بالجوع، مثل هذه الأطعمة.

الأربعاء 14 فبراير 2018 - 17:00 بتوقيت مكة

في 8 ساعات فقط ... شراب ينظف الجسم ويحرق الدهون !

صحة - الكوثر: لتنحفوا، يجب أن يكون لديكم إرادة قوية وأن تتحركوا كثيراً وأن تلتزموا خصوصاً بنظام غذائي متوازن. من المهم أن نتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وأن نفضل استهلاك الخضار والفواكه والنشويات.

الإثنين 5 فبراير 2018 - 12:38 بتوقيت مكة

"مش الجري بس".. الوقوف لمدة 6 ساعات في اليوم يساعدك في الرجيم

الصحة_الكوثر: عند الإستعداد لبدأ رجيم غذائي للتخسيس، أو إتباع حمية غذائية بعينها لإنقاص الوزن، تجد دائمًا من يوجهه لك النصيحة بالقيام برياضة الجري، أو التمشية بشكل يومي، دون البحث منا عن أي وسائل أخري يمكنك إتباعها.

السبت 3 فبراير 2018 - 16:35 بتوقيت مكة

في 10 ايام فقط تستطيعون خسارة 10 كيلوغرامات... بهذه الطريقة!

الصحة_الكوثر: تكثر الأنظمة الغذائية التي تهدف الى خسارة الوزن، إلا ان كثيرون يفشلون في اتباعها، وغالباً ما يحدث ذلك بسبب صعوبة الحمية الغذائية وإفتقادها لأنواع عديدة من الأطعمة الأساسية. فما هي الطريقة الصحيحة والحمية الغذائية المناسبة لتحقيق خسارة الوزن والوصول الى حلم الرشاقة المطلوبة؟

السبت 23 سبتمبر 2017 - 18:03 بتوقيت مكة

اللبان.. قليل منه قد يُحقق الكثير

ما علاقة اللبان بخسارة الوزن؟.. سُئلت إحداهنّ: هل تريدين مضغ اللبان (أي العلكة)؟.. فأجابت بحسم: شكراً، لا أستطيع، أتبع نظام حمية "دايت"!.. سُئلت أخرى: هل تريدين مضغ اللبان؟.. فأجابت بلا تردد: طبعاً لأنها تساعدني على خسارة الوزن!.. رأيان مختلفان في موضوع واحد. والسؤال: مَن أصابت ومَن أخطأت؟.. هل اللبان يُساعد في حث الجسم على خسارة الوزن أم على زيادة الوزن؟.. سؤال ينتظر جواباً علمياً وليس مجرد استنتاج نظري.

الإثنين 16 يناير 2017 - 09:42 بتوقيت مكة