العدس

هذه المأكولات تضيف 10 سنوات إلى عمرك!

الصحة_الكوثر: في محاولة لمعرفة النظام الغذائي الأمثل لحياة صحيّة، توصّل العلماء إلى التالي.

الجمعة 1 يوليو 2022 - 16:33 بتوقيت مكة

لن تصدّق كم هي عظيمة فوائد العدس الأصفر!

الصحة_الكوثر: العدس من عائلة البقوليات. مثل الحمص أو الفول. يُطهى العدس بسرعة أكبر من الفول والحمص. هذا هو سبب استعماله بشكل كبير في النظام الغذائي للعديد من المنازل. وبالطبع نظراً لفوائده العظيمة على الصحة.

الجمعة 8 إبريل 2022 - 13:08 بتوقيت مكة

ما أهمية الكالسيوم للصحة وما نسبته الجيدة التي يحتاجها الجسم؟

الصحة_الكوثر: الكالسيوم أحد المعادن المهمة التي يحتاجها الجسم لبناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان ولضمان عمل القلب والأعصاب والعضلات بشكل صحيح.

الجمعة 18 فبراير 2022 - 11:16 بتوقيت مكة

ماذا سيحدث لجسمك عند تناول العدس يوميا؟

منوعات - الكوثر: يعتبر العدس مادة غذائية وهو من أقدم أنواع البقوليات التي زرعها الإنسان، وأكثرها فائدة لجسم الانسان، و هذا ما أكدته خبيرة التغذية سيرينا بون.

الأحد 4 إبريل 2021 - 12:16 بتوقيت مكة

9 من اشهر الاطعمة المفيدة للاعصاب

الصحة_الكوثر: ضعف الأعصاب يؤدي إلى عدم القدرة على القيام بأي مجهود أو حركة، و أحيانا لا يستطيع الجسم تحمل الحركة حتى و ان كانت بسيطة جدا، فتلف الأعصاب خطير جدا يمكن ان يؤدي الى الشلل أو ارتخاء مفاصل الجسم

الثلاثاء 12 يناير 2021 - 17:38 بتوقيت مكة

5 أطعمة تساعد على التحكم في الشهية وإنقاص الوزن

منوعات - الكوثر: يؤدي فرط الشهية إلى مشاكل صحية مثل عسر الهضم والسمنة المفرطة، ويمكن لبعض التعديلات البسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في وقف نوبات الإفراط في تناول الطعام مع تحسين الصحة العامة.

الأحد 4 أكتوبر 2020 - 11:04 بتوقيت مكة

9 من أشهر الاطعمة المفيدة للأعصاب

منوعات _ الكوثر: ضعف الأعصاب يؤدي إلى عدم القدرة على القيام بأي مجهود أو حركة، و أحيانا لا يستطيع الجسم تحمل الحركة حتى و ان كانت بسيطة جدا، فتلف الأعصاب خطير جدا يمكن ان يؤدي الى الشلل أو ارتخاء مفاصل الجسم،هناك أطعمة مفيدة جدا لتقوية الأعصاب قبل الوقوع بكارثة خلل الاعصاب أو تلفها أو حتى ضعف واظائف الجهاز العصبي، فالوقاية خير من العلاج، اليك هنا أهم الأطعمة التي تفيد في تقوية الأعصاب.

الجمعة 20 سبتمبر 2019 - 10:51 بتوقيت مكة

لسحور صحي... اختار هذه الأطعمة

الصحة-الكوثر: يشدد خبراء التغذية على أهمية وجبة السحور في شهر رمضان، ويدعون إلى التأخر في تناول هذه الوجبة، أي جعل موعدها قرب صلاة الفجر.

السبت 11 مايو 2019 - 11:53 بتوقيت مكة

7 أطعمة يجب أن تأكلوها لتسرّعوا نمو شعركم

الصحة _الكوثر: الحصول على شعر طويل جداً هو حلم الكثير من الفتيات…قد تساعد بعض أنواع الشامبو والماسكات في العناية بالشعر، ولكن من المفروض أن تغيري قليلاً ريجيمك للحصول على أفضل النتائج.

الجمعة 26 إبريل 2019 - 18:21 بتوقيت مكة

التجارة العراقية تؤكد اضافة مادتين الى مفردات البطاقة التموينية

العراق - الكوثر: اصدرت وزارة التجارة العراقية توجيها باضافة مادتين الى مفردات البطاقة التموينية.

الأحد 7 إبريل 2019 - 15:42 بتوقيت مكة

10 أطعمة تحافظ على انخفاض مستوى السكر في الدم

منوعات _ الكوثر: يعاني ملايين الناس في العالم من ارتفاع السكر في الدم، وبات مرض السكري أحد الأمراض المزمنة التي تؤرق الكثيرين وتدفعهم إلى طرق طبيعية للوقاية والعلاج، بعد فشل الأدوية المتوفرة حتى الآن في احتوائه.

السبت 2 فبراير 2019 - 21:27 بتوقيت مكة

5 طرق لتهدئة القولون العصبي

منوعات _ الكوثر: يعاني الكثير من أزمة القولون العصبي والشعور بآلام متكررة بالبطن وشعور بعدم الراحة في المعدة وانتفاخ، ويصل الأمر إلى بعض التشنجات والشعور بالغثيان، ليصبح القولون مرض العصر ويصيب نسبة كبيرة من الشباب خاصة مع الاعتماد على الوجبات السريعة والجاهزة، وعدم اتباع أنظمة غذائية صحية.

الجمعة 21 ديسمبر 2018 - 12:01 بتوقيت مكة

دراسة: العدس أفضل للصحة من الأرز والبطاطس

الصحة-الكوثر: أظهرت دراسة طبية كندية جديدة أن استبدال نصف الكمية من البطاطس أو الأرز (النشويات) التي يأكلها الشخص بالعدس، من شأنه أن يخفض من معدلات السكر في الدم بشكل كبير لأكثر من 20%، كما يحسن بوضوح من استجابة الجسم للكربوهيدرات.

الأحد 29 يوليو 2018 - 07:13 بتوقيت مكة

إليك العلامات التي تدل على إصابتك بنقص الحديد

منوعات - الكوثر: بينت دراسة قادها أستاذ الجراحة في جامعة لندن، توبي ريتشاردز، أن حالات نقص الحديد هي الأكثر شيوعا في بريطانيا.

الأربعاء 18 يوليو 2018 - 11:33 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة تعوّض نقص الحديد في جسمكم.. عليكم تناولها

منوعات _ الكوثر: الحديد هو نوع من المعادن النقيّة الموجودة في كل خلية حيّة من الجسم وهو مكوّن من نوعين من البروتينات: الهيموغلوبين والميوغلوبين. الهيموغلوبين هو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم أمّا الميوغلوبين فهو جزء من خلايا العضلات التي تحمل الأوكسجين.

السبت 14 يوليو 2018 - 16:53 بتوقيت مكة

جدول... متوسط زيادة وزن الحامل والجنين

يعد تناول الطعام الصحي المتوازن خلال الحمل، من أساسيات الإهتمام بالجنين؛ لضمان حصوله على العناصر الغذائية والأساسية اللازمة لنموه بالمعدل المطلوب، حيث أن الأم هي المصدر الوحيد لغذائه.

الخميس 12 يوليو 2018 - 11:11 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد العدس المذهلة لصحتك

منوعات - الكوثر: اعلم ان العدس من أشهر أنواع البقوليات وله أنواع عديدة منها العدس" الأصفر، البنى،الأحمر"، كما انه يحتوى على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، ووفقا لما ذكره موقع mindbodygreen فأن فوائد العدس لصحة الجسم هي..

الثلاثاء 10 يوليو 2018 - 11:39 بتوقيت مكة

قوي مناعتك بهذه الأطعمة...

الصحة-الكوثر: يرجع انتشار ضعف المناعة لإتباع نظام غذائي خاطئ وهنا سنعرض لكم بعض النصائح لتقوية المناعة.

الأربعاء 20 يونيو 2018 - 10:11 بتوقيت مكة