انقاص الوزن

عصير يزيل السموم من الجسم... اشربوه يومياً قبل النوم

قد يصعب على المرء في يومنا هذا أن يجد الوقت الكافي للاهتمام بنفسه في ظل القيود المهنية والشخصية.

السبت 27 مايو 2017 - 12:49 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة لقشر الليمون.. لن ترموها بعد اليوم!

يعرف الجميع أن الليمون له الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، لكن المعظم لا يعلم أهمية قشور. يحتوي قشر الليمون ما يتراوح بين 5 - 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها على فيتامين A بكميات كبيرة، الأمر الذي يحسن الصحة ويحافظ عليها.

الثلاثاء 9 مايو 2017 - 08:26 بتوقيت مكة

تخلصوا من الكرش بمساعدة الكمون!

يعرف الكمون بأنه من النباتات العشبية التي تستخدم في الكثير من الوصفات العلاجية للتغلب على عدد من المشاكل الصحية المختلفة، لكن هل تعلم أن هذا النوع من التوابل يمتلك قدرة فائقة في إنقاص الوزن وخاصة الكرش بشكل فعال في غضون 15-20 يوماً إذا تم تناوله بانتظام؟

الإثنين 8 مايو 2017 - 13:14 بتوقيت مكة

توقفت عن تناول 4 أطعمة فقط... والنتيجة أنها خسرت 70 كيلوجراما

قررت سيدة تدعي "جيميل" الاحتفال بعيد ميلاد ابنها و هي مرتدية زي "فتاة الخفاش"، أدي وزنها الكبير أن يكون الرداء ضيقا جدا عليها، مما جعلها مصدر سخرية من كل الموجودين في الحفل.

السبت 22 إبريل 2017 - 10:45 بتوقيت مكة

6 خدع تساعدك على إنقاص وزنك دون الامتناع عن تناول ما تحب!

هل جربت العديد من الوصفات الغذائية ونصائح الأطباء لانقاص وزنك لكنها لم تفلح؟ ألا تستطيع الامتناع عن تناول نوع معين من الطعام؟

الأربعاء 8 مارس 2017 - 11:10 بتوقيت مكة

رجيم الفجل لإنقاص 9 كيلو جرامات من الوزن الزائد في أسبوع

يعتبر ريجيم الفجل أحد الأنظمة لمتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد على خسارة 9 كيلو جرامات من الوزن الزائد خلال أسبوع، وله العديد من الفوائد الغذائية. وتؤكد الدكتورة سماح الشيمي استشاري أمراض السمنة والنحافة، أن الفجل من أهم الخضراوات الموصى بها عند اتباع أي رجيم، حيث يتمتع بفوائد تجعله رائدًا طبيعيًا في التخلص من الدهون المختزنة بالجسم وهي:

الأحد 19 فبراير 2017 - 11:29 بتوقيت مكة

فوائد حبة اليانسون (الكمّون) للريجيم

اليانسون (الاسم العلميّ: Pimpinella anisum) هو نبات عُشبيّ حَوليّ يصل ارتفاعه إلى 30-500سم، ذو مذاق شهيّ، ورائحة مُنعشة، له أسماء مُتعدّدة عربيّاً؛ كالحَبَّة الحُلوة، أو الكَمُّون الحُلو، يتميّز بزهورٍ بيضاءَ وبذور خضراءَ وصفراءَ صغيرةٍ، يعود أصله لدول البحر الأبيض المُتوسّط. تحتوي بذوره على نسبة 1.5 - 5.0% من الزّيوت الطيّارة؛ الأنيثول كمكوّن رئيسيّ، ويحتوي على كميّة صغيرة من الأستراجول والمواد الفعّالة الأُخرى...

الأحد 19 فبراير 2017 - 10:03 بتوقيت مكة

وصفات سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

رجيم … رجيم … رجيم، كلمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا وممشوقا. أحيانا عندما نشعر أننا محرومون من تناول طعام معين وملتزمون بنظام غذائي صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا، ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص، لكن على أي حال، فلنأخذ الأمر ببساطة أكثر.

الأربعاء 4 يناير 2017 - 08:00 بتوقيت مكة