شاركوا هذا الخبر

أربع نصائح لمرضى الصداع النصفي

قال استشاري الأمراض العصبية والجلطات الدماغية الدكتور ماهر صقور إن النساء أكثر عرضة للشقيقة (الصداع النصفي) من الرجال، وأعراضها تكون أشد لديهن، ولهذا الأمر علاقة بالهرمونات.

أربع نصائح لمرضى الصداع النصفي

وأضاف صقور أن أسباب الشقيقة وراثية بنسبة 90%، كما تلعب البيئة دورا فيها مثل الهرمونات ونمط الحياة والنوم.

وقدم الدكتور لمرضى الشقيقة أربع نصائح للوقاية من نوبات الصداع:

  • النوم الجيد من 6 إلى 7 ساعات يوميا.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجنب الضغوط والتوتر.
  • عدم التدخين.

أهم الأخبار

الأكثر مشاهدة