الإثنين 24-01-2022الإثنين 03:06 جدول البث

القرآن الكريم: وما محمد الا رسول قد خلت من قبله الرسل، أفإن مات أو قُتل انقلبتم على أعقابكم ومن ينقلب على عقبيه فلن يضر الله شيئاً وسيجزي الله الشاكرين)، آل عمران : آية ١٤٤ حديث اليوم: القسم الثاني من الخطبة الفدكية للسيدة فاطمة الزهراء في ذكرى مولدها المبارك: ثم التفتت الى أهل المجلس وقالت: أنتم عباد الله نصب أمره ونهيه وحملة دينه ووحية..... نهج العلماء: الامام الخامنئي: ولو توضّحت شخصية فاطمة الزهراء(ع) لأذهاننا البسيطة وأنظارنا التي لا تبصر إلاّ القريب، لآمنّا نحن أيضاً أنها (ع) سيّدة نساء العالم أجمعين.

خبيرة تغذية تتحدث عن الطعام المناسب في الطقس الحار

الأحد 11 يوليو 2021 - 14:50 بتوقيت طهران
خبيرة تغذية تتحدث عن الطعام المناسب في الطقس الحار

منوعات - الكوثر: قالت خبيرة التغذية، مارينا خورول، إنه في الطقس الحار، يجب تناول الأطعمة الخفيفة، وإضافة المزيد من الخضار والفواكه إلى نظامك الغذائي.

 وقالت: "في الحرارة، لا تأكل لحم الضأن الثقيل. من الأفضل تناول الأسماك والدواجن  بشكل عام، بالطبع، المزيد من الماء، المزيد من السوائل، حتى يتم تجديدها، هذا مهم للغاية بالنسبة لنا".

وأشارت خبيرة التغذية أيضًا إلى ضرورة التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية المنتجات الذي يتقلص في الطقس الحار.

قالت خورول: "يجب أن يكون كل شيء في الثلاجة، لأن كل شيء يتلف بسرعة كبيرة: تتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض بسرعة كبيرة ويمكن أن تسبب الإسهال وأمراض مختلفة في الجهاز الهضمي".

في حالة ظهور أعراض التسمم الشديدة، أوصت الخبيرة بالاتصال بالأطباء.

إذا كان الإسهال والقيء من خمس إلى ست مرات في اليوم، فعليك مراجعة الطبيب بالفعل. إذا كان هذا يتعلق بالأطفال، فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب على الفور، لأن الجسم يصاب بالجفاف وقد يموت الشخص، وهذا أمر خطير بشكل خاص على الطفل.

بالإضافة إلى ذلك، وفقًا لخورول، من الضروري مراجعة الطبيب حتى لا تخلط بين أعراض التسمم وأمراض أخرى.

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم

الأحد 11 يوليو 2021 - 13:40 بتوقيت طهران

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

* تبقى لديك : (1000) حرف

تعليقات

انقر لعرض التعليقات