الزنجبيل: ويعتبر مضادا للالتهابات، كما أنه فعال في تخفف آلام العضلات والمفاصل. الثوم: مضاد حيوي طبيعي، حيث يساعد على علاج التهاب المفاصل وما ينتج عنه من آلام، كما يستخدم لعلاج البرد. القرنفل: وذلك عن طريق مضغه حيث يعمل على التخلص من التهاب اللثة وآلام الأسنان. النعناع: يحتوي على خصائص مهدئة للقولون العصبي، كما يساعد على تخفيف التهاب الحلق، وآلام البطن. الخل الأبيض: وذلك عن طريق وضعه على مكان لدغة النحلة أو الدبور أو قنديل البحر للتخفيف من الألم. الفلفل الحار “الشطة”: يعطي إحساسا بحرقة موضعية، ما ينتج عنه تخدير لبعض الوقت بمنطقة الألم في العضلات. القرفة: تنشط الدورة الدموية، ما يساهم في تسكين الآلام، ويمكن استخدامها فى الشتاء لتدفئة الجسم، ما يعطي شعورا بالارتياح. الكركم: يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل المزمن، ويستخدم لعلاج الالتهابات والكدمات والالتواءات. الشوفان: يساعد على التخفيف من آلام بطانة الرحم لدى النساء. الماء: وذلك من خلال الحفاظ على رطوبة أنسجة الجسم، كما يعمل على تخفيف آلام القدمين