نشر موقع “Health” تقريراً عن فوائد الزنجبيل الصحية السبع، مشددا على أهيمة تناوله يوميا او وضعه ضمن قوائم وجباتنا.
1 – قد يهدئ الشعور بالغثيان واضطراب المعدة لاحتوائه على مركبات نشطة بيولوجياً تساعد في ذلك.
2 – يساعد على الحد من النفخة والغازات والإمساك، كما قد يخفف الزنجبيل من مشكلات الجهاز الهضمي، لاحتوائه على إنزيمات “زنجبين” التي قد تعمل على تكسير البروتين وتسهيل هضم الطعام.
3 – يساعد أيضا في محاربة العدوى والفيروسات التي تتعلق بالعدوى التنفسية إلى حد كبير.
4 – يقلل من تقلصات الرحم أثناء فترة الحيض المؤلمة.
5 – يكافح الالتهابات، كما قد يقلل من آلام الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، إضافة إلى الآلام الناتجة عن ممارسة الرياضة وضغوطات العمل.
6 – يكافح الزنجبيل سرطان القولون.
7 – ومن فوائد الزنجبيل أيضا تخفيض الشعور بالجوع والمساعدة في إنقاص الوزن، وفقاً للموقع نفسه.