ونقلت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية عن مجلة "هشاشة العظام الدولية": أن الدراسة التي شارك فيها 10 آلاف شخص متطوع، كشفت أن فيتامين "سي" يقوي العظام ويحمي الإنسان ضد الكسور.
وحسب المجلة: فإلى جانب البرتقال، يوجد فيتامين "سي" في الطماطم والفراولة والكيوي والبروكلي.
ووجدت الدراسة أن من داوموا على شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً، أصبحت عظامهم أقوى، ونسبة الإصابة بهشاشة العظام بينهم أقل.
المصدر: مواقع
101/23