هشاشة العظام

هل إعطاء فيتامين “د” للأطفال أمر صحي؟

يعتبر مكمّل فيتامين د من أهم الفيتامينات للجسم، لأنه فيتامين لا يمكن الحصول عليه عبر الطعام، إلا بكميات قليلة. وهو مهم أيضا لأنه يشارك في عملية التمثيل الغذائي للعظام، ويعزز امتصاص الفوسفات والكالسيوم من الأمعاء.

الأربعاء 24 مايو 2023 - 21:50 بتوقيت مكة

جراحات شائعة لا فائدة منها

الصحة_الكوثر: تعد جراحة العظام من أكثر العمليات شيوعاً في المستشفيات. لكن هل لك علم بأن معظم تلك العمليات لا فائدة منها؟ كما أن بعض العمليات الجراحية تقدم نفس نتيجة البدائل الأخرى الأرخص ثمناً والأكثر أماناً مثل التمارين الرياضية.

الأربعاء 13 يوليو 2022 - 17:06 بتوقيت مكة

علامات تكشف عن إصابتك بنقص الكالسيوم

الصحة_الكوثر: نقص الكالسيوم هو حالة يكون فيها جسم الشخص يعاني من انخفاض مفرط في مستويات الكالسيوم بالدم،

الأربعاء 18 مايو 2022 - 20:34 بتوقيت مكة

علامات تكشف إصابتك بنقص الكالسيوم

منوعات - الكوثر: نقص الكالسيوم هو حالة يكون فيها جسم الشخص يعاني من انخفاض مفرط في مستويات الكالسيوم بالدم، فالكالسيوم هو معدن مهم يساعد الجسم على بناء عظام وأسنان صحية ، وهذا هو السبب في أن انخفاض مستوياته يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد نقصه من خطر الإصابة بهشاشة العظام ومشاكل الأسنان.

الأربعاء 18 مايو 2022 - 09:55 بتوقيت مكة

خضروات تعزز صحة العظام

منوعات - الكوثر: للعظام أهمية بالغة ودور أساسي في جسم الإنسان، فهي تشكل القوة وتعتبر مهمة جدا للصحة والحيوية. لذا فإنه يجب الاهتمام بها خلال جميع مراحل الحياة.

الإثنين 9 مايو 2022 - 11:24 بتوقيت مكة

دراسة تحدد أطعمة مفيدة لتقوية العظام

الصحة_الكوثر: منذ الصغر، تبدأ العظام في التكون والبناء من خلال رواسب الكالسيوم، وبعد سن الثلاثين، تبدأ نفس البداية في النضوب، ومع الأمراض المصاحبة، يكون المرأ أكثر عرضة للسقوط السهل والكسور وخطر الإصابة بهشاشة العظام.

الجمعة 24 ديسمبر 2021 - 21:31 بتوقيت مكة

تعرف على الفوائد المذهلة للزنجبيل الطازج

منوعات - الكوثر: فوائد الزنجبيل لا حصر لها، فهو غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى التي تساعد على الهضم وتدعم وظائف المخ وتخفيف الالتهاب والحماية من العدوى.

الأحد 14 نوفمبر 2021 - 09:35 بتوقيت مكة

كيف يؤثر المشي لمدة 30 دقيقة يوميا على حياة الإنسان؟

منوعات - الكوثر: يعتبر المشي لمدة نصف ساعة أو أكثر يوميا من أفضل الطرق للحفاظ على صحة وسلامة الجسم، فهو تمرين مجاني وسهل ولا يتطلب مجهودا بدنيا شاقا.

الجمعة 13 أغسطس 2021 - 16:22 بتوقيت مكة

"العصير الأحمر"... كنز صحي ينصح بتناوله يوميا لمحاربة الشيخوخة والسمنة

منوعات -الكوثر: أوصى خبراء التغذية، بشرب "العصير الأحمر" يوميا، مؤكدين أنه "كنز صحي يحارب الشيخوخة والسمنة ويقوي المناعة" ويعتبر من المواد المغذية والمشبعة.

الإثنين 12 يوليو 2021 - 11:49 بتوقيت مكة

أطعمة يجب أن يتجنبها مرضى التهاب المفاصل

منوعات - الكوثر: التهاب المفاصل هو حالة طبية يعاني فيها الشخص من آلام بسبب التهاب في مفاصله. ويمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على الشخص بطرق مختلفة، وأكثرها شيوعاً هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

السبت 3 يوليو 2021 - 10:54 بتوقيت مكة

لن ترميه مجدداً.. هذا مايحدث لجسمك عند تناول بذور العنب

الصحة_الكوثر: تعد فاكهة العنب من أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان .كونها تحتوي على عناصر غذائية كفيتامينات أ و ب6 و ج وحمض الفوليك بجانب بعض المعادن الضرورية الهامة.

الأربعاء 16 يونيو 2021 - 19:29 بتوقيت مكة

3 أنواع من الشاي تطيل العمر... تناولها بانتظام!

الصحة_الكوثر: يعتبر الشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، بالإضافة إلى فوائده الطبية التي تختلف من نوع لآخر. اكتشف اليوم 3 أنواع من الشاي تطيل العمر قد لا تكون لا دارية بأهميتهم من قبل.

الأربعاء 16 يونيو 2021 - 17:38 بتوقيت مكة

ثلاثة من أفضل البهارات لتجنب أعراض التهاب المفاصل وآلامها!

منوعات_الكوثر: يمكن أن تشمل أعراض التهاب المفاصل آلام والتهاب وتقييد الحركة، ويمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة والتوابل في تخفيف هذه الآلام، وفقا لمؤسسة Arthritis Foundation.

الثلاثاء 15 يونيو 2021 - 15:04 بتوقيت مكة

لن تتخيلوا... فوائد هذا النوع من الدبس مذهلة للبشرة والصحة

منوعات_الكوثر: الخروب هو فاكهة صيفية قرنية ذات لون بني داكن، يشبه شكلها قرون البازلاء، تحمل في جوفها طبقة رقيقة من اللب وبذور صغيرة، وهي تعد بديل صحي لتناول الشوكولاتة، بسبب طعمها الحلو والمميز، ناهيك عن فوائدها الغذائية والصحية، التي عرفت منذ أكثر من 4000 عام في اليونان القديمة.

الجمعة 2 إبريل 2021 - 21:33 بتوقيت مكة

أطعمة تحمي مرضى السكري من هشاشة العظام

منوعات الكوثر: حذرت الجمعية الألمانية لداء السكري من أن مرض السكري المزمن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة وضمور العظام.

السبت 27 فبراير 2021 - 08:49 بتوقيت مكة

معلومات قد تصدمك عن فوائد الفشار

منوعات- الكوثر: عند سماعك بالفشار لايمكن ان تتوقع ان يكون للفشار أي فوائد على صحة جسم الانسان سوى انه من ضمن التسليات ، في التقرير التالي يوضح اهمية الفشار .

الأحد 31 يناير 2021 - 15:49 بتوقيت مكة

اطعمة تعزز صحة العظام تعرفوا عليها

منوعات - الكوثر: العظام هي عبارة عن نسيج حيّ، يعيد بناء نفسه بإستمرار في حال تعرّضه لأي كسور.

الإثنين 9 نوفمبر 2020 - 08:45 بتوقيت مكة

تعرف على الأطعمة التي تحارب التعب والإرهاق

منوعات - الكوثر: توصل علماء وأطباء متخصصون إلى دراسة تفيد بأن هناك ترابط وثيق بين معدن المغنيسيوم وهشاشة العظام، ما يؤثر على صحة المفاصل والعظام، كما أنه مسؤول عن الدهون وتغذية الجسم.

السبت 31 أكتوبر 2020 - 08:09 بتوقيت مكة