العشرات

الحرب الناعمة على الأسرة .... وسائلها وأثرها وسبل المقاومة| العشرات

شهدنا في الآونة الأخيرة حالة من التشتت والارتباك الاجتماعي تسببت بها موجات متداخلة من الإعلام والمحتوى الرقمي: إشاعات تزرع الخوف، مشاهد متضادة تسرق الانتباه بين الحزن والضحك، ومشاهد مصمّمة تهدف إلى تفكيك إحساسنا الجماعي بالقيم والهوية. هذه الظواهر لا تُعَدّ عشوائية، بل هي جزء من حرب ناعمة تستهدف الأسرة كمؤسسة حاملة للقيم والثقافة والهوية.

الجمعة 7 نوفمبر 2025 - 12:04 بتوقيت مكة

الحروب الإدراكية... معركة السيطرة على وعي الإنسان| العشرات

على مدى عقودٍ كانت الخرائط تُعاد رسمها بالقنابل؛ أما اليوم فتعادٌ عبر الخوارزميات والديون الدولية وبرمجيات التجسّس التي تُشغّلها غرف مظلمة — من الكلاشنكوف وصولاً إلى ذكاءٍ اصطناعيّ متقدّم، تغيّرت أدوات الحرب، لكن الهدف بقي واحدًا: إباحة السيطرة. الفارق أن المعركة اليوم تدور في عقل المواطن ووعيه، فتُصبح السيطرة على الفكر أخطر من السيطرة على الأرض.

الأربعاء 5 نوفمبر 2025 - 20:06 بتوقيت مكة

نتفليكس بين الانفتاح الثقافي والفلترة الأيديولوجية: هل ما يُعرض عربياً يمثلنا حقاً؟ | بودكاست العشرات

أعلنت شركة "نتفليكس" قبل أعوام نيتها إنتاج أعمال عربية وإسلامية وعرضها أمام ملايين المشاهدين حول العالم، ما اعتُبر حينها فرصة ذهبية لصنّاع السينما العرب للوصول إلى جمهور عالمي. غير أن الحماسة سرعان ما خمدت مع انكشاف شروط غير مكتوبة ومعايير ثقافية تفرضها المنصّة، تثير أسئلة حول حدود الحرية والأصالة في المحتوى العربي المعروض رقمياً.

الثلاثاء 4 نوفمبر 2025 - 12:26 بتوقيت مكة

مسلسل "العهد... قصة موسى" بين القراءة الفنية والتحريف السياسي لإسرائيل المعاصرة| العشرات

بالتزامن مع بدء العدوان على غزة عام 2023، تم عرض مسلسل العهد: قصة موسى. لمَ نذكر هذه المعلومة؟ تابعوا الحلقة حتى النهاية لتعرفوا العلاقة.

الإثنين 27 أكتوبر 2025 - 10:23 بتوقيت مكة

إيران ترفع عدد جامعاتها المصنفة عالمياً إلى 69 وتستقطب 35 ألف طالب أجنبي | بودكاست العشرات

شهد قطاع التعليم العالي في إيران نموًا لافتًا، حيث ارتفع عدد الجامعات الإيرانية المصنفة عالميًا من 52 إلى 69 جامعة ضمن قائمة أفضل 2250 جامعة في العالم، وفق تصنيفات عام 2024.

الجمعة 24 أكتوبر 2025 - 15:49 بتوقيت مكة

إيران والجيش السيبراني: من «ستاكسنت» إلى اختراقات دقيقة ضد إسرائيل| العشرات

تشير تقارير إلى تطور واضح في قدرات إيران السيبرانية منذ أواخر التسعينيات، حيث تحولت إلى لاعب فاعل في ساحات الحرب الرقمية، قادراً على تنفيذ عمليات دقيقة ومعطِّلة ضد أهداف إسرائيلية وغربية. في هذه الحلقة نستعرض نشوء الجيش السيبراني الإيراني وأبرز عملياته وإنجازاته وتأثيرها الإستراتيجي.

الأربعاء 22 أكتوبر 2025 - 14:05 بتوقيت مكة

ايران تتصدر تكنولوجيا النانو... من علاج السرطان إلى حماية البيئة

تمكنت الجمهورية الإسلامية في إيران من تحقيق قفزة نوعية في مجال تكنولوجيا النانو، لتصبح واحدة من الدول الرائدة عالميًا، وهو ما سنتناول تفاصيله في حلقة اليوم من برنامج "العشرات".

السبت 18 أكتوبر 2025 - 19:52 بتوقيت مكة

التربية الحديثة ... جيل اليوم بين الاحترام والحزم| العشرات

خلال برنامج بودكاست "العشرة"، نسلط الضوء على تحديات التربية الحديثة، وكيف يتفاعل الجيل الجديد مع قيم الاحترام والحوار في بيئة متغيرة، بعيدًا عن الأساليب التقليدية الصارمة.

الإثنين 13 أكتوبر 2025 - 11:44 بتوقيت مكة

الدراسات تكشف: الموسيقى والرياضة والكتابة الإبداعية تقلل التوتر وتعزز الصحة النفسية| العشرات

تشير الدراسات إلى أن الاستماع إلى الموسيقى قد يساعد في خفض مستويات التوتر بشكل ملحوظ، فقد أظهرت الأبحاث أن الاستماع إلى موسيقى ذات إيقاع يقارب نبض القلب يُسهم في تعزيز موجات الدماغ المرتبطة بالاسترخاء، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم، وتقليل مستويات الكورتيزول، وتنظيم معدل ضربات القلب، وبالتالي تعزيز الشعور بالراحة والسكينة.

السبت 13 سبتمبر 2025 - 14:23 بتوقيت مكة

تأمّلات في العزلة | العشرات

وردعن الامام علي عليه السلام أثر بأول "يأتي على الناس زمان تكون العافية فيه عشرة أجزاء، تسعه منها في اعتزال الناس وواحدة بالصمت"وأيضا حديث آخر" من اعتزال الناس سلم من شرهم" ..

الجمعة 12 سبتمبر 2025 - 11:39 بتوقيت مكة

تأثير الأزمات المتعاقبة على الفرد والمجتمع وأهمية الدعم النفسي| العشرات

على مستوى الأفراد، نواجه أزمات اقتصادية واجتماعية وسياسية وحتى خارجية، وكل أزمة تترك أثرًا نفسيًا على الفرد والمجتمع. الأزمات المتعاقبة هي التي تأتي واحدة تلو الأخرى دون فرصة لالتقاط الأنفاس أو إيجاد حلول، مثل أزمة اقتصادية تليها جائحة، زلزال، أزمة سياسية أو حرب. كل واحدة تزيد التوتر والقلق النفسي، وقد تجعل الشخص دائم القلق أو فاقد الأمل.

الإثنين 8 سبتمبر 2025 - 12:49 بتوقيت مكة

انتشار الأخبار على وسائل التواصل... كيف تؤثر الخوارزميات والمحتوى التافه على وعي الجمهور| العشرات

على وسائل التواصل الاجتماعي، نشهد انتشارًا واسعًا لبعض الترندات والأخبار السطحية، بينما تختفي في المقابل أخبار مهمة، مثل أخبار الأسرى أو الأحداث الحساسة، السبب يعود إلى أن الخوارزميات ليست محايدة؛ فهي تعمل على أساس التفاعل، وتركز على المحتوى الذي يولد إعجابات وتعليقات ومشاركات سريعة، حتى لو كان تافهًا أو مضللًا.

الإثنين 1 سبتمبر 2025 - 11:56 بتوقيت مكة

الإعلام بين نقل الحقيقة وصناعة السرديات| العشرات

الإعلام الذي ينقل الأحداث هو نفسه الذي يصنع أحياناً مما يذكره. مراسلو بعض الوكالات اتُّهموا أكثر من مرة بفبركة بعض التقارير عن غزة وسوريا، وتزييف السردية بما يخدم مصالح القوى الغربية. هنا يُطرح السؤال: هل هو مجرد جزء من الصحافة أم أن التلاعب مقصود بالسردية؟

السبت 30 أغسطس 2025 - 14:22 بتوقيت مكة

المرأة العاملة.. بين مسؤوليات الأسرة وضغوط العمل | بودكاست العشرات

في ظل ارتفاع نسب النساء العاملات من المنزل في المجتمعات العربية، وفقًا لتقرير البنك الدولي، تواجه المرأة تحديات يومية تتمثل في تحقيق توازن بين واجبات العمل ومسؤوليات الأسرة، ما يثير تساؤلات حول تأثير ذلك على العلاقة مع الأطفال وجودة الحياة الأسرية.

الثلاثاء 26 أغسطس 2025 - 11:11 بتوقيت مكة

التسوق الإلكتروني بين الراحة والإدمان: هل نشتري ما نحتاجه أم نشبع رغباتنا؟| العشرات

تشير الدراسات إلى أن نحو 20% من شباب السعودية والإمارات يتسوقون عبر الإنترنت أسبوعياً، مع اعتماد 80% منهم على الهواتف الذكية لشراء احتياجاتهم اليومية، وقد وصل حجم التجارة الإلكترونية في المشرق العربي إلى حوالي 70 مليار دولار عام 2023.

الإثنين 25 أغسطس 2025 - 10:47 بتوقيت مكة

تأخر الزواج.. أزمة ام تحول طبيعي | بادكست العشرات

تناول برنامج بودكاست العشرات في هذه الحلقة موضوع تأخر سن الزواج بالعالم العربي

الجمعة 22 أغسطس 2025 - 08:54 بتوقيت مكة

مفهوم السكن | بودكاست العشرات

قديه في ناس خسرت بيوتها بالحروب الاخيرة من غزة للبنان لايران بلحظة بيصير البيت بكل ما فيه رماد عالارض اكيد اننا كلنا ضيوف كلنا هذه الحياة الدنيا ولكن جزء من وجودنا هو انه نخلق مكان امن نقدر نحس فيه بالانتماء والطمأنينة والخصوصية فكيف ممكن يكون الامر بالنسبه للاشخاص الذين فقدوا هذا المعنى مفهوم السكن هو موضوع حلقه اليوم من العشرات

الخميس 21 أغسطس 2025 - 08:25 بتوقيت مكة

كيف يواجه الآباء تأثير التكنولوجيا على أبنائهم؟ | بودكاست العشرات

في ظل انتشار استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي بين المراهقين في الوطن العربي، يواجه الآباء تحديات جديدة في تربية أبنائهم، حيث يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات ويتأثرون بمحتويات مختلفة قد لا تكون مناسبة، ما يطرح تساؤلات حول كيفية حماية القيم والحوار الأسري.

الثلاثاء 19 أغسطس 2025 - 08:58 بتوقيت مكة