خبراء الصحة والتغذية

كيف تتجنب الآثار الجانبية للمكملات الغذائية؟

منوعات_الكوثر: يحذر خبراء الصحة والتغذية من تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية، لأن ذلك قد يتسبب في حدوث آثار جانبية.

الثلاثاء 1 ديسمبر 2020 - 12:41 بتوقيت مكة

تناول 4 حبات من اللوز يوميا.. و هذا ما سيحصل لجسدك !

منوعات_الكوثر: يحتوي اللوز علي فوائد صحية عديدة و التي أهمها تخفيض الكوليسترول والدهون والحماية من الإصابة بأمراض القلب، ويحتوي على البروتين لذلك فهو مفيد للأطفال، ويساعد على توسع الأوعية الدموية وتقليل الإصابة بارتفاع الضغط، ويحتوي على فيتامينات "أ" و"د" و"E" الذي يحمي الجسم من الأمراض السرطانية.

الأحد 22 ديسمبر 2019 - 21:05 بتوقيت مكة