الإقلاع عن التدخين

نصائح فعالة.. للتخلص من شيخوخة البشرة

الصحة_الكوثر: تنظيف البشرة والغذاء المتوازن. وممارسة الرياضة تساعد على حماية البشرة من الشيخوخة. وفيما يلي المزيد عن نصائح لمواجهة شيخوخة البشرة.

الخميس 23 يونيو 2022 - 09:05 بتوقيت مكة

بخطوات بسيطة احمي قلبك من “القاتل الأكبر”

منوعات - الكوثر: يتجاهل كثيرون ممارسات يومية بسيطة تحمي قلوبهم من أمراض فتاكة لا ترحم، رغم أنها بسيطة ولا تستهلك وقتا وجهدا كبيرين.

الأربعاء 2 مارس 2022 - 12:39 بتوقيت مكة

7 خطوات للحفاظ على صحة كليتيك.. امنع التدخين وقلل الملح

الصحة_الكوثر: الكلى ليست عضوا تجميليا فهي واحدة من بين الأعضاء الخمسة الأكثر حيوية التي نحتاجها للبقاء على قيد الحياة.

الجمعة 10 ديسمبر 2021 - 16:31 بتوقيت مكة

ثمان طرق لتقوية جهاز المناعة

منوعات - الكوثر: يتمثل جهاز المناعة في شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تساعد الجسم على درء العدوى من الغزاة الخارجيين، مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات والسموم.

السبت 4 ديسمبر 2021 - 09:41 بتوقيت مكة

أمراض تقتل الإنسان إذا اجتمعت مع كورونا

الصحة_الكوثر: حذر طبيب أمراض الرئة سيرغي باباك من أن الجمع بين كورونا وبعض الأمراض أمر خطير للغاية. وقدم نصائح حول كيفية تقليل المخاطر.

الإثنين 8 نوفمبر 2021 - 22:11 بتوقيت مكة

نصائح للحفاظ على صحة الكلى

منوعات - الكوثر: الكليتان أحد أهم الأعضاء الحيوية، ومن الضروري الحفاظ عليهما من خلال اتباع نمط حياة صحي وسليم، خاصة أن ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بمرض السكر أو وجود تاريخ عائلي من الفشل الكلوي، يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع clevelandclinic بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتها والحد من تعرضها لأي مشاكل صحية، وذلك عن طريق القيام بالتالي:

السبت 9 أكتوبر 2021 - 11:11 بتوقيت مكة

هذا ما يحدث لجسمك عند التوقف عن التدخين

منوعات - الكوثر: إذا توقفت عن التدخين، فسيكون جسمك خلال يومين خاليا من النيكوتين، وبعد ثلاثة أيام سيصبح تنفسك أخف وزنا وامتلاء، وهذه بالطبع مجرد بداية لقائمة فوائد الإقلاع عن هذه العادة القاتلة.

الثلاثاء 1 يونيو 2021 - 13:42 بتوقيت مكة

7 خطوات بسيطة للحصول على قلب صحي .. ما هي؟

الصحة_الكوثر: الحفاظ على صحة القلب هي التي تساعدك في الوقاية من أمراض القلب، وسنوضح لك 7 خطوات للحصول على قلب صحي ، وهي خطوات بسيطة يمكنك القيام بها من أجل صحة قلبك.

الإثنين 4 يناير 2021 - 11:04 بتوقيت مكة

إليك 8 طرق لتخفيض ضغط الدم

منوعات - الكوثر: كشفت دراسة جديدة من جامعة هارفارد أن إجراء تغييرات بسيطة على نمط حياتك، يمكن أن يساعدك على التخفيض من ضغط الدم المرتفع.

الأحد 30 يونيو 2019 - 11:17 بتوقيت مكة

احسن الحلول لوقف الشخير!

منوعات-الكوثر: يعاني بعض الناس من مشكلة الشخير أثناء النوم، والتي غالبا ما تشكل إزعاجا "غير مقبول" بالنسبة للأزواج.

الأحد 19 أغسطس 2018 - 09:01 بتوقيت مكة

لمعالجة تورّم العين صباحاً.. إليكِ هذا الحل!

الصحة_الکوثر: تعاني نساء كثيرات من تورّم العين وظهور أكياس دمعية بعد الاستيقاظ صباحاً، ومن ثم تبدو المرأة متعبة ومرهقة ويفتقر وجهها للإشراق والحيوية.

الجمعة 17 نوفمبر 2017 - 20:56 بتوقيت مكة

دراسة : التدخين يكلف الاقتصاد العالمي أكثر من تريليون دولار سنويا

أفادت دراسة أعدتها منظمة الصحة العالمية والمعهد الوطني الأمريكي للسرطان بأن التدخين يكلف الاقتصاد العالمي أكثر من تريليون دولار سنويا، وأن عدد من تودي هذه العادة السيئة بحياتهم سيرتفع بمقدار الثلث بحلول عام 2030.

الأربعاء 11 يناير 2017 - 08:52 بتوقيت مكة

السجائر الالكترونية تلحق الضرر بالحيوانات المنوية

وجدت نتائج دراسة جديدة أن السجائر الإلكترونية (الشيشة والسجائر) تلحق الضرر بالحيوانات المنوية، من خلال المواد الكيميائية السامة ذات النكهات المختلفة الموجودة فى هذه السجائر، ونشرت نتائج هذه الدراسة فى مجلة ساينس العلمية.

الأربعاء 11 يناير 2017 - 08:52 بتوقيت مكة

الموز يحدّ من الإدمان على التدخين!

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ميريلاند الأميركية أنّ الموز يساعد في التخلص من العادات السيئة، ومنها التدخين.

الأربعاء 4 يناير 2017 - 11:22 بتوقيت مكة

أضرار التدخين على المجتمع

يُشير التدخين إلى واحدة من أكثر الظواهر انتشاراً وشيوعاً بين الأشخاص في مختلف مناطق العالم في وقتنا الحاضر، حيث يهدف الأشخاص المدخنون من تلك العملية الترويح عن أنفسهم والتخلص من الضغوطات اليومية والحياتية، عن طريق حرق مادة التبغ الموجودة غالباً داخل تركيبة الدخان، وقد يكون منتجاً صناعياً أو ملفوفاً بشكل يدوي.

الإثنين 21 نوفمبر 2016 - 11:55 بتوقيت مكة