اخبار الصحة

ما هي إيجابيات وسلبيات وزن نفسك كل يوم؟

يعاني أكثر من 70% من البالغين فوق 20 عامًا، من زيادة بسيطة في الوزن أو السمنة، مع وضع هذا الإحصاء في الاعتبار، فليس من المستغرب أن يعمل الكثير من الأشخاص حاليًا على هدف إنقاص الوزن.

الخميس 27 يناير 2022 - 13:33 بتوقيت مكة

الشوكولاتة الداكنة... معايير صحية للاختيار

يكثر استهلاكنا للشوكولاتة في موسم الاحتفالات وفترة أعياد الميلاد، وتختلف ألوانها وأصنافها من الشوكولاتة البيضاء والداكنة والمخلوطة والمحشوة بالمكسرات، إضافة إلى الأنواع نصف المحلاة والأنواع المرة، فما هو الخيار الصحي من الشوكولاتة؟ وما هي الفوائد الصحية التي تقدمها؟

الخميس 23 ديسمبر 2021 - 12:30 بتوقيت مكة

تسجيل أول إصابة بالمتحوّرة أوميكرون في الولايات المتحدة

تأكدت إصابة أولى بالمتحوّرة أوميكرون من فيروس كورونا في الولايات المتحدة لدى وافد من جنوب إفريقيا، وفق ما أعلنت السلطات الصحية الأميركية الأربعاء.

الخميس 2 ديسمبر 2021 - 07:36 بتوقيت مكة

هذا النظام الغذائي يسبب الاصابة بنوع شائع من السرطان

توصلت دراسة حديثة إلى نتيجة غير متوقعة حول مسألة تناول البيض والقهوة معاً على الفطور، وأشارت أن هناك علاقة بين هذا الأمر والإصابة بنوع محدّد من السرطان لدى ‏النساء.

الجمعة 19 نوفمبر 2021 - 11:35 بتوقيت مكة

الصحة العراقية توضح حقيقة دخول متحور روسيا للعراق

اصدرت وزارة الصحة العراقية أمس الخميس، توضيحاً بشأن حقيقة دخول متحور روسيا للعراق.

الجمعة 19 نوفمبر 2021 - 10:36 بتوقيت مكة

هل يوجد بديل آمن لملح الطعام؟

تزيد عادة تناول الأطعمة المالحة من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. لذلك أوضح خبير التغذية أوليغ إريشكين، ما هي كمية الملح التي يمكن أن نستهلكها دون الإضرار بالصحة وكيف يمكن استبدالها.

الجمعة 12 نوفمبر 2021 - 20:53 بتوقيت مكة

كثرة الجلوس مرتبطة بزيادة مشاعر الاكتئاب والقلق.. دراسة تكشف

كشفت دراسة جديدة أن كثرة الجلوس مرتبطة بزيادة مشاعر الاكتئاب والقلق، وقال الباحثون إن الأشخاص الذين استمروا في قضاء وقت أكبر في الجلوس بالمنزل في ظل وباء كورونا بين أبريل ويونيو 2020 كان لديهم أعراض أعلى للاكتئاب، وفقا لموقع "medicalxpress".

الخميس 11 نوفمبر 2021 - 12:30 بتوقيت مكة

أطعمة تسبب الأرق

كشفت الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في وجبة العشاء.

الخميس 28 أكتوبر 2021 - 18:36 بتوقيت مكة

نقص الحديد في منتصف العمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض مهددة للحياة

كشف باحثون أنه يمكن تجنب ما يقارب 10% من حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية الجديدة، التي تحدث في غضون عقد من منتصف العمر، عن طريق منع نقص الحديد.

الخميس 7 أكتوبر 2021 - 14:00 بتوقيت مكة

اكتشاف جين يحجب الفيروسات القاتلة

اكتشف علماء الأحياء الأمريكيون وجود جين لدى الفئران والقرود، تحجب إحدى طفراته فيروسات الإيدز وحمى إيبولا وغيرها من الفيروسات القاتلة.

الجمعة 1 أكتوبر 2021 - 20:25 بتوقيت مكة

الأطعمة المجمدة تتسبب بأضرار خطرة.. احذروا منها

يلجأ الكثيرون منا إلى شراء الأطعمة المجمدة وتناولها بشكل يومي ويغفلون ماأضرارها ومخاطرها على الصحة بما تحتويه من مواد حافظة تؤذينا ويجب الحذر منها.

الخميس 23 سبتمبر 2021 - 08:45 بتوقيت مكة

القضاء على الكوليسترول نهائيا بدون أدوية

قامت الطبيبة البريطانية، ديبوراه لي، بتسمية ثلاثة منتجات يمكن أن تقلل بسرعة من مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الجمعة 17 سبتمبر 2021 - 09:55 بتوقيت مكة

ماذا يحصل لأجسامنا إذا تناولنا وجبة واحدة في اليوم؟

تناول وجبة واحدة في اليوم هي ممارسة يقوم بها الكثير من الناس لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة حيث يشار إلى هذا نظام باسم “أوماد” (OMAD).

الجمعة 3 سبتمبر 2021 - 12:16 بتوقيت مكة

أطعمة تقصّر العمر... احذروها!

أصدر عدد من الباحثين مؤشراً غذائياً هذا الأسبوع، يهدف إلى إرشاد ومساعدة الأشخاص على تناول وجبات صحية أكثر، حيث صنف المؤشر الأطعمة بالدقائق المكتسبة أو المفقودة من الحياة الصحية لكل وجبة.

الخميس 26 أغسطس 2021 - 10:15 بتوقيت مكة

دراسة تقدم نظاما غذائيا يعتمد على لون الطعام

قدمت دراسة حديثة نظاما غذائيا يقوم على الألوان، ويضمن هذا النظام الغذائي لمتبعيه خسارة 10 كج في كل دورة شهرية، ويقوم على مبدأ أن الإنسان يحتاج، في كل يوم من أيام الأسبوع، إلى تناول أطعمة ذات لون معين، حسب تقرير لموقع «ميد بورتال» الطبي.

الخميس 19 أغسطس 2021 - 10:48 بتوقيت مكة

5 أعراض تحذيرية لأمراض القلب يجب مراقبتها

مرض القلب هو حالة مقلقة يمكن أن تكون مميتة، إلا أن الكثيرين غالبا ما يتجاهلون العلامات التحذيرية لهذه الحالة، لعدم معرفتهم بها.

الخميس 12 أغسطس 2021 - 10:34 بتوقيت مكة

احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي اعتدنا على تناولها كل صباح، إلا أن الخبراء حذروا من تناولها على معدة فارغة نظرا لتأثيرها السلبي على الصحة.

الخميس 5 أغسطس 2021 - 11:17 بتوقيت مكة

فوائد البامية لمرضى السكرى.. غنية بالألياف ومضادات الأكسدة

البامية من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم، ومن أفضل الأطعمة لمرضى السكرى، حيث تحتوى على البوتاسيوم وفيتامين ب وفيتامين ج وحمض الفوليك والكالسيوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، في هذا التقرير نتعرف على فوائد البامية لمرضى السكر، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.

الخميس 5 أغسطس 2021 - 09:18 بتوقيت مكة