استيقاظ

يوم الإنسان الحقيقي يبدأ الليلة السابقة

كشف تقرير أن اليوم لا يبدأ حينما نستيقظ كما يظن الكثيرون، ولكنه في الحقيقة يبدأ الليلة السابقة له، بالتحديد قبل الخلود للنوم، مؤكدا أهمية التخطيط اليومي، فالمرء عندما يكون لديه روتين ليلي مثالي من المرجح أن يكون يومه ناجحا، محددا 13 تغييرا بسيطا يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في الحياة.