نظام غذائي

فوائد القرفة لصحتك: تعرف عليها!

منوعات - الكوثر: تعد القرفة من البهارات العطرية المثالية للأطعمة الحلوة والمالحة، وتحتوي على فوائد كبيرة للجسم. وتجدر الإشارة إلى أن القرفة كانت تعد واحدة من العناصر الفاخرة، إلا أنه أصبح بالإمكان اليوم شراؤها من أي مكان.

الثلاثاء 10 ديسمبر 2019 - 14:10 بتوقيت مكة

أشخاص يأكلون قليلا ويعانون من السمنة.. والسبب؟

الصحة _ الكوثر : تعتبر مسألة زيادة الوزن مشكلة كبيرة يعاني منها الكثيرون، فيلجؤون إلى طرق مختلفة في سبيل الحصول على الوزن الأمثل، متبعين في ذلك برامج غذائية محددة أو برامج رياضية خاصة.

الإثنين 4 نوفمبر 2019 - 14:32 بتوقيت مكة

نصيحتان ذهبيتان للوقاية من السكري

منوعات - الكوثر: كشفت دراستان حديثتان عن نصيحتين مهمتين للوقاية من الإصابة بمرض السكري، وهما خفض الكربوهيدرات وتناول الأسماك الدهنية.

الأحد 23 يونيو 2019 - 12:26 بتوقيت مكة

8 نصائح تجنبك الجلطات والسكتات

طبيبك - الكوثر: أصدرت الكلية الأميركية لأمراض القلب وجمعية القلب الأميركية في اجتماعها السنوي الذي عقد مؤخرا، تعديلات على الإرشادات الخاصة بأفضل طرق الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية والجلطات.

الأحد 14 إبريل 2019 - 09:56 بتوقيت مكة

6 طرق لتخفيض مستوى الدهون الثلاثية المرتفع

منوعات - الكوثر: الدهون الثلاثية المرتفعة تسبب احتشاء عضلة القلب أو سكتة دماغية. لذا، يجب الالتزام بنظام غذائي جيد وأسلوب حياة صحي لتخفيض مستوى الدهون الثلاثية.

الإثنين 4 مارس 2019 - 10:53 بتوقيت مكة

النظام الغذائي النباتي يفيد في علاج السكري

طبيبك - الكوثر: أثبت علماء المركز الطبي بجامعة لوما لندا الأمريكية، أن اتباع نظام غذائي نباتي له مفعول علاجي لمرض السكري.

الأحد 3 مارس 2019 - 10:31 بتوقيت مكة

دراسة توضح أسباب فشل برامج "الريجيم" مع البعض باستمرار

علوم-الكوثر: هناك الكثير من الاشخاص ممن يشعرون بالاحباط بسبب فشل أنواع الحميات الغذائية التي يتبعونها، وقد يجلسون طوال عمرهم يتبعون نظام غذائي دون فائدة.

الخميس 16 أغسطس 2018 - 10:39 بتوقيت مكة

نظام غذائي للأطفال من عمر 5 لـ 12 سنة

يكون الطفل وخصوصا من عمر 5 إلى 12 سنة، بحاجة لنظام غذائي صحي، حتى ينمو بطريقة صحية، ويحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها؛ لتكوين بنيته الجسدية والعضلية بطريقة صحيحة.

الخميس 12 يوليو 2018 - 11:28 بتوقيت مكة

نظام غذائي غني بالجوز يحميك من امراض مزمنة

علوم-الكوثر: أظهرت دراسة طبية أميركية حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بمكسرات الجوز يحمي الأشخاص من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

الأحد 1 يوليو 2018 - 08:41 بتوقيت مكة

نظام غذائي صحي لمرضى ضغط الدم

ومن المهم أن نعرف ما الذي نأكله ويضر بضغط الدم أو الغذاء الصحي الذي يساعدنا في علاج ضغط الدم، وعموما ينصح بالإبتعاد عن تناول الملح وخصوصا في الأطعمة التي لا نعلم على احتوائها للملح.

الثلاثاء 5 يونيو 2018 - 11:26 بتوقيت مكة

اضطراب الشراهة: ما أسباب الإفراط في تناول الطعام وعلاجه؟

الصحة-الكوثر: يتم علاج الشراهة في تناول الطعام وفق مسببات المرض، فإن كانت الأسباب نفسية فهي تحتاج للذهاب إلى طبيب متخصص بالأمراض النفسية والمتابعة معه، أما في حالة الأمراض العضوية التي تسبب الشراهة فإن العلاج يكون وفق الحالة المسببة لدى المريض، وإن كان السبب نشاط الغده الدرقية فيتم علاج المريض عن طريق الدواء أو الإشعاع، وبالجراحة إن استدعى الأمر خلال استئصال جزء من الغدة الدرقية.

السبت 5 مايو 2018 - 11:46 بتوقيت مكة

سمنة الأطفال والعادات الغذائية الخاطئة

البدانة عن الأطفال مشكلة كبيرة ويجب أن نقي الأطفال من هذه المشكلة منذ أن يبدأ بتناول الطعام حتى من قبل إتمام عامه الأول، فيجب أن يعتاد على تناول الخضروات قبل تناول الحلويات

الإثنين 2 إبريل 2018 - 09:28 بتوقيت مكة

وجبة الإفطار المثالية

وجبة الإفطار هي أهم وجبة على مدار اليوم فعند الإستيقاظ الفي الصباح يشعر الإنسان بالجوع فهذا مؤشر صحي، فيجب تناول الإفطار حتى إذا لم نشعر بالجوع.

الإثنين 2 إبريل 2018 - 09:08 بتوقيت مكة

أنواع جراحات السمنة ومتى نلجأ لها؟

جراحات السمنة هي للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو البدانة المرضية ولي كل شخص يريد أن ينقص وزنه يمكنه ذلك بالجراحة فيجب أن يكون ملائم كما أنها تسبب الكثير من الأمراض وتأثيرها على صحة الإنسان

الإثنين 2 إبريل 2018 - 08:41 بتوقيت مكة

نظام غذائي لمرضى قرحة المعدة

النظام الغذائي من أحد العوامل التي تساعد في تحسن مشكلة مريض القرحة وتخفيف الأعراض المصاحبة للقرحة، وأيضاً لها دور سلبي فمن لا يعرف نظام غذائي صحي فستؤدي لتدهور درجة قرحة المعدة لديه

السبت 24 فبراير 2018 - 11:26 بتوقيت مكة

هكذا تنظف رئتيك من النيكوتين!

منوعات_الكوثر: اختبرت مجموعة من العلماء فعالية عدة مواد غذائية في إزالة المواد السامة من الجسم وتنظيف الرئتين من آثار التدخين.

الأحد 21 يناير 2018 - 20:26 بتوقيت مكة

تخلص من 5 كيلو من وزنك دون حمية

الكثيرون ممن يعانون من زيادة الوزن، يجدون صعوبة في اتباع نظام غذائي، للتخلص من هذا الوزن الزائد.

السبت 5 أغسطس 2017 - 16:02 بتوقيت مكة

كيف تحافظ على دماغك شابًا؟

بعض الأشخاص يقضون ساعات في الصالة الرياضية لتقوية عضلاتهم، والبعض الآخر يتبع نظاما غذائيا لإنقاص الوزن، ولكن قلة من الناس يخصصون وقتا كل يوم لأدمغتهم.

الأحد 18 يونيو 2017 - 10:43 بتوقيت مكة