الزبادى

لخسارة الوزن الزائد ... تناول هذه الأطعمة في السحور

منوعات - الكوثر: التخلص من الوزن الزائد يعد من الحيل التي يسعى لتحقيقها الكثيرون خاصة خلال شهر رمضان المبارك، والسبب قصر أو قلة عدد الساعات التي نتناول فيها الطعام، فبكل سهولة يمكنك التخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع أو تناول أطعمة محددة خلال وجبة السحور، لأنها الوجبة المسئولة عن إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها على مدار اليوم.

السبت 16 إبريل 2022 - 11:35 بتوقيت مكة

أسباب إصابة البعض بالصداع أول أيام رمضان خلال الصيام ونصائح لتجنبه

منوعات - الكوثر : الشعور بالصداع من المشكلات التي يتعرض لها الكثيرون خلال الصيام، وخاصة أول أيام الصيام، وهذا الأمر يتسبب في جعلك غير قادر على ممارسة حياتك بشكل طبيعي، وخاصة إذا استمر الصداع بعد تناولك لوجبة الإفطار. ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “health24” سنتعرف على أبرز الأسباب المؤدية للشعور بالصداع، ومنها:

السبت 2 إبريل 2022 - 11:16 بتوقيت مكة

فائدة ذهبية للأفوكادو لكن بكمية محددة

منوعات - الكوثر: خلص بحث جديد إلى أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة الخمس.

الخميس 31 مارس 2022 - 18:30 بتوقيت مكة

10 أطعمة تحافظ على شباب البشرة... تعرف اليها!

الصحة_الكوثر: يرتبط جمال البشرة وشبابها بالعناية المستمرة بها بمستحضرات تلبّي احتياجاتها، هذا بالإضافة إلى تبنّي نظام غذائي غنيّ بالمكوّنات التي تؤخر شيخوختها. إليكم أفضل 10 أطعمة قادرة على إبعاد التجاعيد عنها لأطول فترة ممكنة.

الجمعة 15 أكتوبر 2021 - 17:44 بتوقيت مكة

متوفر في كل منزل.. فوائد جمة لمادة غذائية

منوعات - الكوثر: كشفت مجلة علمية اسبانية، ان "الزبادي او ما يسمي الخاثر او اللبن" الذي يعتبر من أكثر المنتجات الغذائية شهرة، هو طعام غني بالعناصر المفيدة للجسم، كما أنه وجبة يسهل تناولها في أي مكان، ويزود الجسم بالبروتين والكالسيوم والبكتيريا المفيدة.

السبت 19 يونيو 2021 - 09:40 بتوقيت مكة

وجبات خفيفة مناسبة للسكري للحد من الجوع دون زيادة نسبة السكر في الدم

منوعات_الكوثر:يعد اتباع نظام غذائي جيد غني بالمواد المغذية قليلة الدهون والسعرات الحرارية، أمرا بغاية الأهمية لمرضى السكري للتحكم في مستويات السكر في الدم وإدارة المرض.

الأحد 3 يناير 2021 - 08:06 بتوقيت مكة

أطعمة تخفف من حموضة المعدة .. تعرف اليها

منوعات_الكوثر: تنتج حرقة المعدة عن ارتداد أحماض المعدة إلى المريء والبلعوم وذلك يسبب إلى حصول تهيّج في الغشاء المخاطي وشعور الشخص بالحرقة وعدم الراحة في الصدر والطعم المر في الفم إضافة إلى بعض الأعراض الأخرى المزعجة مثل الشعور بسرعة خفقان القلب أو الانتفاخ أو الألم في المعدة.

الثلاثاء 17 نوفمبر 2020 - 12:34 بتوقيت مكة

10 أطعمة تعزز جهازك المناعي لمحاربة كورونا

منوعات - الكوثر: يجمع كثير من الأطباء على أنه يمكن للجسم ذي الجهاز المناعي القوي محاربة فيروس كورونا، ويذهب بعضهم إلى أن ذلك ممكن حتى دون تناول أي أدوية أو الخضوع لعلاج.

الإثنين 23 مارس 2020 - 07:24 بتوقيت مكة

هذا ما يفعله كوب واحد يوميا من اللبن في أجسامكم

الصحة_الكوثر:

الأحد 1 ديسمبر 2019 - 09:35 بتوقيت مكة

10 أطعمة 'مميتة' نتناولها يوميا.. تعرف عليها

الصحة_الكوثر: مع التطور المتسارع الذي يشهده عالمنا اليوم، تطور غذاؤنا ليصبح سريعا أيضا، سواء كان في التحضير أو طريقة التناول، الأمر الذي ساهم بشكل كبير في انتشار السمنة وأمراض القلب والسكري.

الثلاثاء 26 نوفمبر 2019 - 16:08 بتوقيت مكة

أنقص وزنك الزائد بهذه الأغذية

منوعات - الكوثر: يعتبر فصل الصيف فرصة مميزة لخسارة الوزن الزائد الذي يكتسبه كثير من الناس خلال باقي فصول العام وخاصة الشتاء، وذلك لكثرة الأنشطة الصيفية.

السبت 13 يوليو 2019 - 09:06 بتوقيت مكة

لسحور صحي... اختار هذه الأطعمة

الصحة-الكوثر: يشدد خبراء التغذية على أهمية وجبة السحور في شهر رمضان، ويدعون إلى التأخر في تناول هذه الوجبة، أي جعل موعدها قرب صلاة الفجر.

السبت 11 مايو 2019 - 11:53 بتوقيت مكة

تعرفوا على أفضل المواد الغذائية لمكافحة ارتفاع ضغط الدم

منوعات _ الكوثر: ينصح بعض الأخصائيين الأمريكيين مرضى ارتفاع ضغط الدم بإضافة منتجات غذائية معينة إلى نظامهم الغذائي، تساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

الجمعة 22 فبراير 2019 - 08:37 بتوقيت مكة

6 أطعمة “دهنية” لها مفعول السحر في خسارة الوزن

منوعات _ الكوثر: يحرص الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلا أن دراسة جديدة أكدت أن هناك مجموعة من الأطعمة عالية الدهون، تساعد بشكل كبير على خسارة الوزن.

الجمعة 30 نوفمبر 2018 - 08:43 بتوقيت مكة

علاج البثور بـ 4 وصفات طبيعية من البيت

الصحة-الكوثر: يحتوي الثوم على مضاد للإلتهابات يساعد فى حماية البشرة من البثور وإزالتها ولذلك سندخلها في وصفات طبيعية تساعدك على إزالة البثور.

السبت 13 أكتوبر 2018 - 11:26 بتوقيت مكة

دراسة صادمة.. احذروا هذه الأنواع من الزبادي!

منوعات - الكوثر: حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن بعض أنواع الزبادي قد تحتوي على كمية من السكر، أكثر مما تحويه المشروبات الغازية، على الرغم من اعتبارها "صحية".

الأحد 23 سبتمبر 2018 - 13:38 بتوقيت مكة

أغذية منزلية تنظف القولون وتبعد أمراضه الخطيرة!

منوعات_الكوثر: يؤدي القولون دوراً محورياً في عملية الهضم لدى الإنسان، ولذلك ينصح خبراء الصحة بالحرص على سلامته من خلال اتباع نظام غذائي متزن، والقيام ببعض الخطوات البسيطة لتفادي تبعات خطيرة.

الأحد 16 سبتمبر 2018 - 16:55 بتوقيت مكة

طريقة للتخلص من الكرش في أسبوع واحد وبدون رجيم !

منوعات - الكوثر: يعاني الكثير من الناس رجالاً كانوا أم نساءً من تراكم الدهون في منقة البطن وظهور الكرش، كما يسعى عدد كبير منهم إلى البحث عن كافّة الوسائل التي تساعد في التخلّص منه لتجنّب الإصابة بالعديد من الأمراض الناجمة عنه، بالإضافة إلى الحصول على جسد رشيقٍ ومتناسقٍ ورياضيٍ.

الخميس 30 أغسطس 2018 - 20:55 بتوقيت مكة