الزنك

الشيا... ملعقة كبيرة تكفي احتياجات الجسم من أوميغا-3!

منوعات - الكوثر: يمكن أن تكون صغيرة الحجم، ولكن ما تفتقر إليه بذور الشيا من حيث الحجم، تعوضه أكثر في قيمتها الغذائية. تشمل قائمة فوائد بذور الشيا أنها أغنى مصدر نباتي لأوميغا-3، بحسب ما نشره موقع Well+Good.

الإثنين 25 إبريل 2022 - 08:00 بتوقيت مكة

10 مغذيات لتعزيز جهاز المناعة لفصل الشتاء

الصحة_الكوثر: يعمل جهاز المناعة لدى الإنسان تحت ضغط أكبر خلال فصل الشتاء، بسبب مجموعة من الفيروسات المختلفة التي تهاجم الجسم إلى جانب "كوفيد".

الثلاثاء 2 نوفمبر 2021 - 14:56 بتوقيت مكة

لشحن المناعة قبل فصل الشتاء أهم 3 فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم

منوعات - الكوثر: يبدأ الصيف في الانتهاء ويقترب موسم البرد، ما يثير لدى كثير من الناس التفكير والحاجة إلى تقوية جهاز المناعة لديهم، لمساعدة الجسم على أن يكون جاهزا وقويا قدر الإمكان لمواجهة التحديات المختلفة خلال الشتاء.

الإثنين 20 سبتمبر 2021 - 13:53 بتوقيت مكة

متوفر بكثرة في الاسواق .. كنز من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية

منوعات _ الكوثر: كشف تقرير علمي جديد، عن 6 فوائد للأفوكادو الذي يعتبر من الفواكه المميزة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والدهون الصحية.

السبت 3 إبريل 2021 - 20:49 بتوقيت مكة

علامات خطرة تدل على انخفاض مستوى الزنك في الجسم

منوعات - الكوثر: يؤكد العلماء أن وجود مستوى كافٍ من الزنك في الجسم يقلل من خطر الوفاة بسبب الإصابة بفيروس كورونا.

الخميس 11 مارس 2021 - 22:46 بتوقيت مكة

هل شرب البيض النيء مفيد؟

منوعات - الكوثر: يحتوي البيض على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة بالنسب الصحيحة التي يحتاجها الجسم يومياً، لهذا السبب دائماً ما يشار إلى البيض على أنه مصدر كامل للبروتين.

الخميس 4 فبراير 2021 - 17:25 بتوقيت مكة

استنشاق 5 روائح يساعدك في إنقاص الوزن

منوعات- الكوثر: يعتبر قمع الشهية وضبط الرغبة عند تناول الوجبات اللذيذة والمفضلة من أصعب المهام عند محاولة إنقاص الوزن.

الخميس 21 يناير 2021 - 17:43 بتوقيت مكة

أطعمة تساعد على زيادة الطول .. تعرفوا عليها

منوعات _ الكوثر: يصاب العديد من الأشخاص بقصر القامة، نتيجة عوامل مختلفة، أبرزها الوراثة أو الأمراض التي تؤثر على الطول، منها العملقة، وداء التقزُم، ومرض حساسية القمح غير المعالج، والتهاب المفاصل، والسرطان، ومتلازمة داون.

السبت 9 يناير 2021 - 21:35 بتوقيت مكة

ماهي الأطعمة التي تساعدك في التصدي لكورونا؟

منوعات _ الكوثر: قام الطبيب والمقدم التلفزيوني المعروف ألكسندر مياسنيكوف، بتحديد المنتجات الغذائية التي يجب تناولها عن الإصابة بالأمراض الفيروسية، بما في ذلك كوفيد-19.

السبت 21 نوفمبر 2020 - 20:37 بتوقيت مكة

أطعمة تمنع تساقط الشعر... تعرفوا عليها

الصحة-الكوثر: يعاني الكثير من الأشخاص الذين يشتكون من تساقط الشعر ويسبب للنساء خصوصا الإزعاج، فيبدأنَ بالإسراف فى استخدام مستحضرات العناية بالشعر الكيميائية والباهظة الثمن، والتى لا تأتي بالنتائج المرجوة فى أغلب الحالات.

السبت 27 إبريل 2019 - 13:57 بتوقيت مكة

ما الذي يحدث في الجسم عند نقص البوتاسيوم؟

منوعات_الكوثر: يعتبر البوتاسيوم واحد من السبعة المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بنسبة لا تقلّ عن 100 ملليغرام يومياً لدعم الوظائف الرئيسية.

الثلاثاء 3 يوليو 2018 - 14:50 بتوقيت مكة

أغذية لتقوية المناعة في الشتاء

الصحة_الكوثر: مع حلول فصلي الخريف والشتاء تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا بسبب انخفاض درجات الحرارة.

الثلاثاء 14 نوفمبر 2017 - 19:17 بتوقيت مكة

ماهي فوائد الأملاح المعدنية.. وطرق الحصول عليها؟

منوعات / الكوثر: يتركب جسم الإنسان من عناصر مختلفة من المعادن، لذلك فهو بحاجة مستمرة إلى تلك العناصر الضرورية، ويحصل الإنسان على احتياجاته منها عن طريق الغذاء والماء والهواء وما يمكن تصنيعه داخل الجسم.

الخميس 21 سبتمبر 2017 - 14:37 بتوقيت مكة

لهذا السبب ضعوا "فص من الثوم" تحت وسادتكم قبل النوم!

منوعات_الكوثر: للثوم فوائد عديدة ومختلفة كما أنه يستخدم في معظم أطباقنا، لكن فوائده لا تقتصر على تناوله، إذ بإمكانك الإستفادة منه بطريقة غريبة ولكن فعالة.

الأحد 17 سبتمبر 2017 - 19:19 بتوقيت مكة

تناول البيض يومياً... وهذه هي فوائده

منوعات-الكوثر

السبت 26 أغسطس 2017 - 12:24 بتوقيت مكة

بهذه العلاجات حافظي على شعرك؟

تصطف بصيلات الشعر الأكياس الصغيرة مع خلايا البشرة والتي تحتوي على جذور الشعر، والغدد الدهنية الموجودة في بصيلات الشعر تبعث الزهم في الأكياس التي تعمل على حماية وتليين الشعر.

الخميس 13 إبريل 2017 - 08:20 بتوقيت مكة