فيتامين سي

فوائد غير متوقعة لتناول قشر الليمون الأصفر والأخضر

منوعات _ الكوثر: تتعدد الفوائد الصحية لـ الليمون فهو من الفواكه الحمضية المفيدة للجسم، كما يمكنه أن يساهم في تعزيز صحة القلب ومناعة الجسم، ولكن ماذا عن قشره، هل له نفس الفوائد أم قد يحوي إضافات ومميزات أخرى؟.

الخميس 14 يناير 2021 - 11:02 بتوقيت مكة

حيل من أجل حرق سعرات حرارية أكثر كل يوم

منوعات - الكوثر: الحصول على وزن جسم مثالي، حلم العديد من الناس الذين يختارون الرياضة كوسيلة لتحقيق ذلك، بيد أن جائحة كورونا وبرودة الطقس كلها عوامل قد تحد من قدرة الإنسان على الخروج من المنزل وممارسة التمارين الرياضية.

الإثنين 16 نوفمبر 2020 - 11:12 بتوقيت مكة

ما علاقة الأواني الحديدية بفقر الدم؟

منوعات_الكوثر: يعد فقر الدم من الأمراض الأكثر شيوعا، إذ يصيب نحو ثلث سكان العالم.

الخميس 6 أغسطس 2020 - 19:52 بتوقيت مكة

5 خرافات عن تأثير فيتامينات في مواجهة كورونا

منوعات_الكوثر ربطت مجموعة كبيرة من التقارير منذ تفشي وباء كورونا عن قدرة بعض الفيتامينات مثل (د و سي) ومعدن الزنك على وقاية الشخص من الإصابة بمرض كوفيد-19.

الإثنين 8 يونيو 2020 - 11:32 بتوقيت مكة

اليوسفي مفتاح الصحة والجمال

منوعات - الكوثر: قالت خبيرة التغذية الألمانية ‫إمكه ريزه إن اليوسفي يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، حيث إنه يزخر ‫بفيتامين سي، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، ومن ثم يقي من الإصابة ‫بالأمراض المُعدية في الشتاء كالإنفلونزا.

الأحد 15 ديسمبر 2019 - 11:13 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد الليمون المذهلة

منوعات - الكوثر: يحتوي الليمون على عناصر غذائية عدّة، فبالإضافة إلى قدرته على تعزيز النمو البدني، لاحظ باحثون في جامعة ولاية أوهايو أن مجرد شم الليمون كفيل بتحسين المزاج.

الثلاثاء 26 مارس 2019 - 13:34 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة للأناناس.. يحمي من مرض خطير في العين

الصحة-الكوثر: يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة وله فوائد متعددة منها تقوية جهاز المناعة، وحماية العين من الإصابة بمرض خطير.

الخميس 22 نوفمبر 2018 - 11:20 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة تقي من هشاشة العظام.. فلا تهملوها !

منوعات - الكوثر: يصيب مرض هشاشة العظام أكثر من مليوني شخص سنويا حول العالم، ويعد العلاج الوقائي أفضل طريقة للتعامل مع هذا المرض، هذا إلى جانب الحرص على تناول مجموعة من الأطعمة التي تقوي العظام، كما في القائمة التالية التي نشرها موقع "فيت آند نيوتريشن".

الإثنين 19 نوفمبر 2018 - 19:26 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد الرمان والأمراض التي يساعد في علاجها

منوعات - الكوثر: "فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ".. اختص الله ثمار الرمان بالذكر في القرآن الكريم في مواضع عدة، للتأكيد على مدى أهميته الغذائية و دوره المهم في صحة الانسان.

السبت 10 نوفمبر 2018 - 17:10 بتوقيت مكة

7 أطعمة لمحاربة الرشح ونزلات البرد

عندما يتغير الطقس مع حلول فصل الخريف، يتعرض عدد كبير من سكان العالم لأعراض البرد والزكام، والتي يمكن تجنبها من خلال تعزيز مناعة الجسم لمواجهة أمراض الشتاء، عبر التركيز على تناول عدد من الأغذية وفق ما ذكر موقع "هيلث" الطبي:

السبت 13 أكتوبر 2018 - 19:59 بتوقيت مكة

تعرفوا على اسلوب الوقاية من السكري وارتفاع ضغط الدم

منوعات _ الكوثر:

الإثنين 20 أغسطس 2018 - 15:11 بتوقيت مكة

خلطة شد البشرة للوجه المرهق.. من مطبخك!!

منوعات-الكوثر: تتعرض النساء مع كثرة العمل والإهتمام بالأطفال والمنزل للكثير من الإرهاق ويظهر التعب على وجههن، مما يتسبب في ظهور التجاعيد، فعليكِ البدء فورًا بعمل الخلطات الطبيعية لتعود الحيوية والنضارة لوجهكِ من جديد.

الثلاثاء 10 يوليو 2018 - 07:47 بتوقيت مكة

بالصّور: معتقدات خاطئة... تعرفوا إلى حقيقتها!

منوعات_الكوثر: كثيراً ما يتجنب الإنسان عادات ومعتقدات بناءاً على أنها ضارة وغير نافعة، وعلى الرغم من عدم صحة ذلك احياناً إلا أنها ما زالت متداولة من جيل إلى آخر.

الخميس 5 إبريل 2018 - 14:30 بتوقيت مكة

عصير البرتقال.. فوائده في الصباح تفوق التصور

صحة - الكوثر: تحث توصيات صحية عديدة على تناول عصير البرتقال الطبيعي في الصباح، ويرجع السبب في ذلك إلى أن هذا العصير يولّد مضادات للأكسدة عند تناوله على الإفطار أكثر 10 مرات من تناوله في أوقات أخرى من اليوم.

السبت 10 مارس 2018 - 12:36 بتوقيت مكة

أغذية لتقوية المناعة في الشتاء

الصحة_الكوثر: مع حلول فصلي الخريف والشتاء تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا بسبب انخفاض درجات الحرارة.

الثلاثاء 14 نوفمبر 2017 - 19:17 بتوقيت مكة

اشرب كوبين من عصير البرتقال يومياً وهذا ما سيحدث لك!

منوعات - الكوثر: كشفت دراسة جديدة أن شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً، يقي من الإصابة بالكسور ومرض هشاشة العظام، بنسبة 50 في المائة.

الأحد 12 نوفمبر 2017 - 12:55 بتوقيت مكة

هذه الطريقة تضاعف القيمة الغذائية لليمون 1000 مرة

منوعات_الكوثر: ماذا لو تناولت ليمونة واحدة وأخذت فائدة 1000 ليمونة؟! هكذا بدأ موقع "ستراتوسفير" حديثه عن الليمون المثلج.

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017 - 18:32 بتوقيت مكة

تناولوا هذه الاطعمة للاقلاع عن التدخين!

منوعات/ الكوثر: يسعى العديد من المدخنين الى السيطرة على هذه العادة، ويعملون على الاقلاع عن التدخين بشتى الطرق.

السبت 23 سبتمبر 2017 - 11:24 بتوقيت مكة