ضغط الدم

نصائح ذهبية لمرضى ضغط الدم في شهر رمضان

الصحة_الكوثر: نشر معهد العناية بصحة الأسرة في الأردن نصائح مهمة لمرضى ضغط الدم للحفاظ على الصحة والوقاية من ارتفاع الضغط خلال شهر رمضان المبارك.

الثلاثاء 27 إبريل 2021 - 16:13 بتوقيت مكة

دراسة تكشف ... هذا ما يحدث للجسم عند النوم اقل من ست ساعات

منوعات - الكوثر: كشفت دراسة حديثة عن أضرار صحية بالغة تصيب من ينامون يوميا أقل من 6 ساعات.

السبت 24 إبريل 2021 - 08:53 بتوقيت مكة

طريقة فعالّة لقياس ضغط الدم في المنزل وبدون جهاز!

منوعات - الكوثر: يعد مرض ضغط الدم من الأمراض الشائعة والمنتشرة بكثرة هذه الأيام، ويحذر الأطباء من مضاعفات وأخطار هذا المرض.

الإثنين 19 إبريل 2021 - 09:37 بتوقيت مكة

الزيت الأكثر فائدة للصحة

منوعات - الكوثر: يجب أن نتذكر أنه ليست كل أنواع الزيوت مفيدة لجسمنا بالقدر نفسه. وتحدثت خبيرة التغذية الروسية إيرينا بيساريفا عن الزيوت الأكثر فائدة.

الأحد 18 إبريل 2021 - 11:52 بتوقيت مكة

كيف نخفّض مستوى ضغط الدم من دون أدوية؟

منوعات - الكوثر: أعلن طبيب القلب الأمريكي جيرالد فليتشر، أن بعض التغيير في نمط الحياة والتخلي عن تناول بعض المواد، يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم، دون الحاجة لتناول الأدوية.

الأربعاء 7 إبريل 2021 - 13:21 بتوقيت مكة

القرفة.. سلاح فعال للتمثيل الغذائي ومستوى الكوليسترول في الدم

منوعات - الكوثر: دعت الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، إلى استخدام القرفة في الطعام لتسريع عملية التمثيل الغذائي وتطبيع مستوى الكوليسترول في الدم.

الإثنين 29 مارس 2021 - 13:35 بتوقيت مكة

الكركديه ... مشروب سحري يحرق الدهون

منوعات - الكوثر: يعد الكركديه من المشروبات اللذيذة التي يمكن تناولها باردة أو ساخنة. كما أنّه غني بالعديد من الفوائد للصحة.

الثلاثاء 23 مارس 2021 - 07:47 بتوقيت مكة

تعرف على أسباب الصداع المستمر

منوعات - الكوثر: الصداع هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لأي حالة طبية. كما أوضحت المعالجة إيرينا يارتسيفا، كل شيء يتوقف على التكرار والمدة والأعراض الموازية.

الأحد 21 مارس 2021 - 11:43 بتوقيت مكة

نوع من المكسرات مثالي لخفض ضغط الدم

منوعات - الكوثر: يمكن أن يساعد تناول الجوز في ضبط ضغط الدم، إذ أنه للدهون الصحية والماغنيسيوم والألياف في هذا المكسرات تأثير جيد على الجسم.

السبت 13 مارس 2021 - 12:36 بتوقيت مكة

مادة غذائية تساعد على تخفيض ضغط الدم

كشفت الدكتورة ميغان بيرد أخصائية التغذية، ماذا سيحدث عند تناول القرع المسكي بصورة منتظمة.

الجمعة 12 مارس 2021 - 09:08 بتوقيت مكة

هل يأثر الشاي على ضغط الدم

منوعات - الكوثر: اكتشف فريق علماء من الولايات المتحدة الأميركية والدنمارك، دور مركبات الشاي الأخضر والأسود على الأوعية الدموية، وبالتالي تأثيرها على ضغط الدم.

الأربعاء 10 مارس 2021 - 10:02 بتوقيت مكة

ما أسباب حرقان العين؟ وكيف تختار النظارة الشمسية المناسبة؟

الصحة_الكوثر:كيف تواجه دمل الجفن؟ وكيف تختار النظارة الشمسية المناسبة؟ وما أسباب حرقان العين؟ هل يجب ارتداء النظارات الشمسية في الشتاء؟ متى نفحص العيون؟ الأجوبة في هذا التقرير الشامل.

الثلاثاء 9 مارس 2021 - 22:26 بتوقيت مكة

أبرز فوائد الفول الأخضر.. يحميك من الأنيميا وارتفاع ضغط الدم

منوعات - الكوثر: ينصح خبراء التغذية بتناول الفول الأخضر لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تساعد في تحسين الصحة العامة، والوقاية من الإصابة بأمراض خطيرة.

الإثنين 1 مارس 2021 - 08:21 بتوقيت مكة

مواد غذائية تفيد في تخفيض ضغط الدم

يزداد باستمرار عدد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في العالم، حتى أنه تجاوز المليار خلال 40 سنة. ويعزو الأطباء هذا، إلى نمط الحياة الخامل والتغذية غير الصحية.

الجمعة 5 فبراير 2021 - 10:51 بتوقيت مكة

كيف يساعدك الصيام المتقطع على العيش لفترة أطول؟

منوعات - الكوثر: الامتناع عن الطعام لمدة 16 إلى 18 ساعة في اليوم، قد يكون مفتاحاً لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. وتشير مراجعة الدراسات السابقة على الحيوانات والبشر إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يقلل من ضغط الدم، ويساعد في إنقاص الوزن، ويطيل العمر.

الإثنين 1 فبراير 2021 - 08:33 بتوقيت مكة

دراسة تكشف تأثير "الافراط" بتناول اللحوم

منوعات - الكوثر: يقبل الناس على تناول اللحوم الحمراء في الغالب لأنها غنية بالبروتين وتمد الجسم بفيتامينات عدة، لكن أثرها على الصحة، يكون سيئا، عندما يتقدم الإنسان في العمر، بحسب باحث في جامعة يورك الكندية.

السبت 23 يناير 2021 - 09:51 بتوقيت مكة

دراسة بريطانية تصدم المتعافين من كورونا

منوعات - الكوثر: نشرت جامعة ليستر والمكتب الوطني البريطاني للإحصاء (ONS)، دراسة مخيفة، تمثل نتائجها صدمة للكثير من المتعافين من فيروس كورونا.

الإثنين 18 يناير 2021 - 13:38 بتوقيت مكة

سبعة أسباب تجعلك تتناول الشمندر الأحمر كل يوم!

منوعات -الكوثر: لا يحتوي الشمندر الأحمر على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين (ب) والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم فحسب، وإنما هو أيضاً مصدر رئيسي لعناصر غذائية لا توجد إلا في عدد قليل من المواد الغذائية.

السبت 16 يناير 2021 - 12:35 بتوقيت مكة