الاسترخاء

طرق منزلية لعلاج “أوميكرون”

منوعات - الكوثر: في كثير من الحالات، تتطلب عدوى كوفيد التي يسببها أوميكرون علاجا للأعراض فقط، والذي لا ينطوي على دخول المستشفى ويكون ممكنا تماما في المنزل.

الأربعاء 26 يناير 2022 - 11:36 بتوقيت مكة

شرب الماء الساخن.. فوائد و"ضرر خطير"

منوعات - الكوثر: يجري من حين لآخر الحديث عن ضرورة شرب الماء الساخن على الريق، رغم أن بعض الخبراء يحذرون من بعض أضراره. فهل من فوائد للماء الساخن وأين تكمن مخاطره؟

الثلاثاء 1 ديسمبر 2020 - 10:11 بتوقيت مكة

كيف نقضي العطلة الربيعية في المنزل وماهي آثارها النفسية

يوم جديد - خاص الكوثر: تأتي العطلة بعد مرور فترة طويلة من الجد والاجتهاد وبذل الجهد ، وهي حق من حقوق الإنسان للاستراحة والاسترخاء، إلا أنّه يجب التأكيد على أهمية كيف ان نقضي العطلة للاستفادة منها والاستمتاع بها قدرالإمكان.

الأحد 26 يوليو 2020 - 13:07 بتوقيت مكة

يوم جديد... كيف نقضي العطلة الربيعية في المنزل وماهي آثارها النفسية

يوم جديد - خاص الكوثر: تأتي العطلة بعد مرور فترة طويلة من الجد والاجتهاد وبذل الجهد ، وهي حق من حقوق الإنسان للاستراحة والاسترخاء، إلا أنّه يجب التأكيد على أهمية كيف ان نقضي العطلة للاستفادة منها والاستمتاع بها قدرالإمكان.

الإثنين 11 مايو 2020 - 13:01 بتوقيت مكة

اليكم طريقة الجيش الأمريكي للنوم السريع في دقيقتين

منوعات _ الكوثر: يعاني العديد من الأشخاص من اضطراب واحد على الأقل متعلِّق بالنوم وأكثرها تكراراً هو الأرق.

الإثنين 13 مايو 2019 - 16:23 بتوقيت مكة

خدعة بصرية تحيّر الملايين.. شاهد !

منوعات _ الكوثر: انتشرت صورة على مواقع التواصل الاجتماعي مؤخرا، حققت انتشارا وتفاعلا واسعا، إذ تبدو وكأنها تتحرك رغم ثباتها، في خداع بصري مذهل.

الجمعة 19 أكتوبر 2018 - 09:33 بتوقيت مكة

دروس البكاء تحظى بالرواج بين الشعب الياباني!

منوعات - الكوثر: باتت "دروس البكاء" التي تقام في المدارس والشركات اليابانية، لتخفيف عبء الضغط والحفاظ على الصحة العقلية، تحظى بشعبية كبيرة.

الإثنين 15 أكتوبر 2018 - 20:38 بتوقيت مكة

طريقة سريّة تساعدك على النوم في دقيقتين.. معتمدة في الجيش الأمريكي

منوعات - الكوثر: البحث عن النوم في الليل مشكلة قد يعاني منها الكثيرون، لكن الجيش الأمريكي له تقنية خاصة في جعل جنوده ينامون خلال دقيقتين فقط!

الخميس 6 سبتمبر 2018 - 20:49 بتوقيت مكة

طرق سريعة للتخفيف من حدة الصداع

منوعات _ الكوثر:

الإثنين 27 أغسطس 2018 - 21:23 بتوقيت مكة

حاربوا البعوض بهذه الحيل الطبيعية وانعموا بنوم هانيء !

منوعات _ الكوثر: غالباً ما يكون موسم الصيف مرادفاً للشاطئ والسباحة والشواء والاسترخاء مع العائلة والأصدقاء في الهواء الطلق. ولكن للأسف لا يتكمل الصيف دون تواجد للبعوض الذي يجد في هذا الموسم راحته، وبيئته المُفضلة التي تحتوي على الحرارة والرطوبة، ويبدأ في إزعاج الناس بصوته ولدغاته القوية.

الأربعاء 4 يوليو 2018 - 17:37 بتوقيت مكة

لهذا السبب.. لا تناموا قبل وضع حبة من الليمون الى جانب السرير!

منوعات_الكوثر:يعود الليمون بعدة فوائد على الجسم، فهو مصدر أساسي للفيتامين C ومحفّز طبيعي لحرق الدهون وخسارة الوزن، لذا يحرص العديد من الاشخاص على ادراجه في أنظمتهم الغذائية فيضيفون قطع الليمون في قوارير الماء للريجيم.

الجمعة 13 إبريل 2018 - 15:23 بتوقيت مكة

كيف تكتشفون الشخصية الحقيقية لأي شخص في 10 ثوان!!

منوعات ـ الكوثر: ينبهوننا دائماً كي لا ننخدع بالمظاهر، لأنها يمكن أن تغش. من الصعب فعلاً أن نحدد الشخصية الحقيقية للناس منذ اللقاء الأول بدون أن نقع في فخ الأحكام المسبقة.

الأربعاء 11 إبريل 2018 - 16:02 بتوقيت مكة

ضعوا هذا تحت لسانكم قبل النوم واكتشفوا النتائج المذهلة صباحاً!

صحة- الكوثر: الجمع بين السكر والملح هي تركيبة نادراً ما تستعمل، ولكن إذا كان لديك مشاكل في النوم، فهي قد تكون مفيدة جداً. الا ان هذين المكونين يصبحان مؤذيين إذا استهلكا بشكل مفرط، ولكن إذا استعملتهما باعتدال، فسوف تستفيد من حسناتهما على المستوى الصحي، وذلك في تقوية المناعة والتخلص من أوجاع الرأس ومن القلق.

الإثنين 11 ديسمبر 2017 - 10:17 بتوقيت مكة

التأمل الذهني يساعد في خفض التوتر بنسبة 40%

منوعات - الكوثر: بات من المعروف تأثيرات التأمل واليوغا في التخفيف من التوتر والمساعدة على الاسترخاء، لكن لم تُعرف آلية التأثير إلا حديثاً عندما استطاع علماء من مركز "ويك فوريست بابتيس" الطبي تحديد أجزاء الدماغ الذي يتم تفعليها نتيجة لممارسة التأمّل.

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017 - 13:34 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب.. لا تستعمل الهاتف الذكي ليلاً..!

منوعات - الكوثر هل تعلم ماذا يمكن أن يتسبب استخدام الهاتف الخليوي من أثار سلبية على عينيك وجهازك العصبي قبل النوم؟ إليك ما يلي:

الثلاثاء 26 سبتمبر 2017 - 11:30 بتوقيت مكة

إليك 9 أطعمة تساعدك على النوم

تؤثر الأطعمة التي نتناولها على نشاطنا اليومي، وهو ما ينعكس على مدى تأهبنا وقدرتنا على الاستيقاظ في الصباح، كما تؤثر على السرعة التي نغفو بها عندما يحين وقت النوم.

الإثنين 3 يوليو 2017 - 09:43 بتوقيت مكة

تخلص من التوتر في دقائق .. بهذه الطريقة العلمية

إذا كنت تنوي التخلص من التوتر والقلق في غضون دقائق معدودة. فإليك الطريقة المثلى لذلك.

الثلاثاء 9 مايو 2017 - 17:14 بتوقيت مكة

اليكم 17 وسيلة لتخفيف آلام الولادة

تختلف كل امرأة عن الأخرى في شعورها بآلام المخاض والولادة، ففي الوقت الذي تشعر فيها إحدى الحوامل بالإعياء التام عند تعرضها لآلام المخاض وعدم القدرة على تحمل تلك الآلام، نجد أخرى يمكنها أن تتعامل جيداً وبطريقة مناسبة مع آلام المخاض والولادة.

الأحد 12 فبراير 2017 - 12:58 بتوقيت مكة