الاسترخاء

أفضل طريقة للتخلص من الأرق

الأرق من أهم المشاكل النفسية التي يعاني منها الكثيرون في وقتنا الحالي، لكن علماء من السويد والولايات المتحدة أعلنوا أنهم توصلوا لطرق تساعد الناس على التخلص من هذه المشكلة.