الأرق

جرب هذه الحيلة وستغرق في النوم خلال دقيقة واحدة فقط

منوعات _ الكوثر: إذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في حياتك، ليس غريباً أن تشعر بالأرق وبأنك عاجز عن النوم. جرب هذه الطريقة لتهدئ أعصابك ولتحصل على بعض الراحة.

الأربعاء 11 إبريل 2018 - 20:30 بتوقيت مكة

7 إشارات إلى أن جسمكم مليء بالسموم

منوعات_الكوثر: نحن محاطون بالسموم، الهواء الذي نتنفسه ملوث، المبيدات الحشرية والهورمونات في أطعمتنا. هناك سموم أخرى قد تتأتى من منتجات العناية الشخصية، أو بسبب الانفعالات السلبية والقلق، التبغ والأدوية.

الجمعة 30 مارس 2018 - 08:35 بتوقيت مكة

لهذه الاسباب... "لا تنم مرتدياً جواربك!!"

منوعات_الكوثر: ربما سمعت نصيحة من والديك وأنت صغير، بعدم الخلود إلى النوم وأن ترتدي الجوارب، وربما تكون قد نفذتها دون تفهم أنها بالفعل نصيحة جيدة تساعد على النوم المريح .. ستعرف تفسيرها في هذا التقرير.

الخميس 8 مارس 2018 - 07:50 بتوقيت مكة

النوم العميق في خطوات...

النوم هو حاجة ملحة للجسم وليس من الكماليات، فمن لا ينام يموت، فهو مهم لإسترداد النشاط الجسدي والعقلي والذهني والعاطفي وخصوصاً للأطفال فهو مهم لنمو الدماغ ونمو الجسم أيضا.

السبت 24 فبراير 2018 - 09:12 بتوقيت مكة

علماء يكتشفون سر النوم الهانئ

منوعات - الكوثر: توصل الأطباء إلى حل بسيط وسريع يجعل الإنسان يستغرق في النوم خلال دقيقة واحدة.

الأربعاء 21 فبراير 2018 - 14:27 بتوقيت مكة

كيف يتأثّر كل شخص بالعين والحسد حسب برجه؟

منوعات _ الكوثر: الحسد والعين مرتبطان بالطاقة ولذلك يمكن ربطهما بكلّ برج. والعين تؤثّر علينا جسديّاً لأنّها طاقة سيئة يمتصّها الجسم.

الخميس 8 فبراير 2018 - 11:11 بتوقيت مكة

الساعة البيولوجية وكيفية التغلب على الأرق

فقرة من فقرات برنامج يوم جديد/ مع الدكتور ابراهيم كسروان/ مقدمة البرنامج: اوجينا القرعان

الثلاثاء 31 أكتوبر 2017 - 14:55 بتوقيت مكة

تناول كوب ماء مالح يومياً وهذا ما ستحصل عليه!

منوعات / الکوثر

السبت 26 أغسطس 2017 - 20:10 بتوقيت مكة

كيف نعالج الأرق؟

توصل علماء من جامعة نورث وسترن الأمريكية إلى نتائج تساعد الناس على التخلص من ظاهرة الأرق واضطرابات النوم.

الثلاثاء 11 يوليو 2017 - 16:08 بتوقيت مكة

كيف تتخلص من الأرق؟ مع د. ابراهيم كسروان

فقرة من فقرات برنامج يوم جديد/ مع الدكتور ابراهيم كسروان/ مقدمة البرنامج: اوجينا القرعان

الأربعاء 1 مارس 2017 - 08:04 بتوقيت مكة

أفضل طريقة للتخلص من الأرق

الأرق من أهم المشاكل النفسية التي يعاني منها الكثيرون في وقتنا الحالي، لكن علماء من السويد والولايات المتحدة أعلنوا أنهم توصلوا لطرق تساعد الناس على التخلص من هذه المشكلة.

الإثنين 6 فبراير 2017 - 12:09 بتوقيت مكة