الأرق

الآثار الجانبية لتناول الشاي على معدة فارغة

منوعات - الكوثر: ربما سمعت أن تناول كوب من الشاي مع وجبة الإفطار مفيد لصحتك ومع ذلك، وتحتاج أيضًا إلى معرفة أن هناك بعض الآثار الجانبية لشرب الشاي بمعدة فارغة.

6 أسباب تجعلك تستيقظ دائما متعبا .. تعرف عليها

الصحة_الكوثر:  يحدث لعدد من الأشخاص أن يناموا لمدة 8 ساعات أو أكثر، لكنهم يشعرون بالتعب بعد الاستيقاظ، وهو الأمر الذي يربطه الخبراء بعدة أسباب.

أفضل طريقة للتخلص من الإجهاد

الصحة_الكوثر: كشفت الطبيبة الروسية ناديجدا كابينسكاياـ أخصائية الأمراض الباطنية، أفضل طريقة لتخفيف أعراض الإجهاد والتخلص منه

علامات مبكرة لنوبة قلبية.. لا تتجاهلها!

الصحة_الكوثر: تشير الدراسات إلى وجود مجموعة من الأعراض المبكرة، التي تدلّ على احتمال حصول نوبة قلبية لدى الشخص الذي تظهر لديه، وتوصي بعدم الاستخفاف بها فهي تبدو بسيطةً.. فما هي هذه الأعراض؟

تخلص من الأرق واستمتع بالنوم بخطوات بسيطة

افاد أطباء مستشفى مايو الأمريكي، أنه يمكن التخلص من الأرق بتغيير العادات ونمط الحياة اليومي.

تعرف على فاكهة تساعد على النوم وتحارب الأرق

كشف موقع "elconsolto" الطبي، عن تقرير بشأن معاناة بعض الأشخاص من الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم الأمر الذي يدفعهم لاستخدام الحبوب المنومة أو أنواع مختلفة من المهدئات.

5 أعراض تكشف عن خلل بالجهاز الهضمي

الصحة_الكوثر: كشف موقع “هيلث لاين” عن 5 أعراض تدل على أن الأمعاء والجهاز الهضمي لا يعملان بشكل سليم في جسم الإنسان.

الموز كبديل للعقاقير المنومة..ما هي نصيحة العلماء؟

منوعات_الكوثر: صنف علماء من المؤسسة الوطنية الأمريكية فاكهة الموز كأحد البدائل الطبيعية للعقاقير المنومة.

احذورا ... الأرق قد يؤدي للجلطة

منوعات - الكوثر: تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم.

الأرق قد يهدد حياتنا... أزمات قلبية وسكتات دماغية

علامات تكشف مرض خطير قبل الإصابة بـ"العمى"

الصحة-الكوثر: يعاني بعض الأشخاص من أعراض التي يمكن أن ينتبهوا لها ولكنها تكون مؤشر على مرض خطير يمكنت أن يؤدي للإصابة بالعمى.

لهذه الأسباب.. لا تغلقوا باب الغرفة أثناء النوم

منوعات_الكوثر: إن لعدم القدرة على النوم والأرق عدة أسباب وهي تتفاوت بين العوامل النفسية كالتفكير مطولًا والضغوطات التي يعيشها الفرد في حياته اليومية وبين الممارسات الخاطئة التي يقوم بها

طريقة سريّة تساعدك على النوم في دقيقتين.. معتمدة في الجيش الأمريكي

منوعات - الكوثر: البحث عن النوم في الليل مشكلة قد يعاني منها الكثيرون، لكن الجيش الأمريكي له تقنية خاصة في جعل جنوده ينامون خلال دقيقتين فقط!

دراسة حديثة تكشف علاجاً مدهشاً في التمور

منوعات_الكوثر:

خبر سار لمن يعاني من الأرق..نصائح لنوم عميق

منوعات_الكوثر: يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق، ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة التي يمارسها الشخص قبل أن يأوي إلى الفراش، والتي يمكن تعديلها بحيث يستمتع الشخص بنوم هانئ.

نقص هذا المعدن من جسمك يسبب الأرق وقلة النوم

علوم-الكوثر: يشكل الأرق مشكلة حقيقية بالنسبة للكثيرين ممن لا يمارسون الرياضة ويستهلكون كميات كبيرة من الكافيين بعد الساعة الثالثة ظهرا، أو يعانون من ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد.

حقيقة طبية مفاجئة عن تأثير الشاي والقهوة

منوعات _ الكوثر: يعتمد الكثيرون على المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، بشكل يومي، فما هو تأثير تلك المشروبات على جسم الإنسان؟

احذر .. 9 أعراض هامة تخبرك أن جسمك مليء بالسموم!

منوعات_الكوثر:قد يؤدي تراكم السموم في الجسم إلى اصابتك بالتهابات شديدة في الجلد والعين والمعدة، وربما الأورام أو الربو، والأمراض العصبية، والطفرات البيولوجية والعقم، لذلك عليك الحذر من مسببات الملوثات الغذائية والبيئية سريعة الانتشار