أوراق البنجر

فوائد مذهلة لتناول الشمندر...تعرف عليها

منوعات_الكوثر: يعتبر الشمندر "البنجر" من النباتات الشتوية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية والصحية للإنسان

الخميس 15 فبراير 2018 - 08:40 بتوقيت مكة

سلطة ترطيب الجسم، الجزر والبنجر والفجل والبروكلى

تنصح طبيبة النباتات والأعشاب الطبية الفرنسية فينيسيا – لوبيز في جامعة باريس بتناول الخضراوات التي تحتوى على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الإنسان والتي يعاني نقصا منها في بعض الأحيان خاصة في فصل الشتاء .

الإثنين 20 فبراير 2017 - 10:09 بتوقيت مكة

5 خضراوات ورقية تحمي من عشرات الأمراض

دائما ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول الخضراوات، وبشكل خاص الورقية ذات اللون الداكن، لما تحتويه من ألياف، تساعد على تنظيم حركة المعدة والأمعاء، كما أنها تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة.

الأحد 5 فبراير 2017 - 22:33 بتوقيت مكة