للحفاظ على صحتك

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم

لطالما نسمع من أجدادنا وكبار السن المحيطين بنا عن فائدة العلاجات الطبيعية لكثير من الأمراض عوضاً عن استخدام الأدوية والعقاقير الممتلئة بالمواد الكيمياوية ذات التأثير السلبي على الصحة. ويعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشاكل التي لطالما تمت معالجتها بالطرق الطبيعية قبل تقدم العلم واكتشاف الأدوية المناسبة لذلك، وارتفاع ضغط الدم هو عبارة عن زيادة تدفق الدم في الشرايين بمعدل غير طبيعي، وإن لم تتم معالجته والسيطرة عليه فإنه يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة كأمراض القلب والفشل الكلوي والسكتة الدماغية، وغيرها.

الأحد 26 فبراير 2017 - 11:43 بتوقيت مكة

الخوخ المجفف صديقك المخلص للحفاظ على صحتك

أكدت خبيرة التغذية الفرنسية لور ميرتز, في جامعة باريس, أن ثمرة الخوخ المجفف هي الصديقة الحميمة للحفاظ على الصحة, لما تحتويه من ألياف تغطى 40% من الاحتياجات اليومية, كما أنها تعطيك الإحساس بالشبع عند تناول ما بين 4 إلى 5 ثمرات في اليوم.

الأربعاء 1 فبراير 2017 - 10:11 بتوقيت مكة