الشوفان

خمسة أطعمة سهلة المضغ تناسب كبار السن

منوعات - الكوثر: بعض الأشخاص تراودهم كوابيس حول فقدان أسنانهم، ويعيش العديد من كبار السن مع هذا الواقع، لا يؤدي فقدان الأسنان إلى مشاكل في الكلام فحسب، بل يمكن أيضًا أن يجعل مضغ الأطعمة عملية صعبة.

الإثنين 7 مارس 2022 - 14:01 بتوقيت مكة

تنظيف الشرايين والاوعية الدموية بالطرق الطبيعية

الصحة_الكوثر: امراض القلب هي واحدة من أكثر الامراض المسببة للوفاة في العالم. حيث ان ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، قد يعمل على تحفيز تكون الترسبات في الاوعية الدموية والشرايين.

السبت 26 فبراير 2022 - 17:41 بتوقيت مكة

خمسة أنواع حبوب الصحة العالمية توصي بتناولها فما هي؟

الصحة_الكوثر: وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يجب أن تشكل الحبوب ما لا يقل عن 40% من النظام الغذائي اليومي للإنسان: الحنطة السوداء، الأرز، الشوفان، البرغل والذرة وغيرها.

الأربعاء 26 مايو 2021 - 14:02 بتوقيت مكة

ماهي الأطعمة التي تمنح الشبع وترطب الجسم في ساعات الصيام ؟

منوعات-الكوثر: السحور من أهم الوجبات التي يحرص عليها في شهر رمضان الكريم، لمواجهة الشعور بالجوع والعطش فى صيام اليوم التالى، مائدة السحور التى تلعب دورا في منح الجسم الترطيب والشعور بالشبع.

الثلاثاء 13 إبريل 2021 - 08:12 بتوقيت مكة

خمسة أطعمة يقلل تناولها من احتمالات الإصابة بسرطان القولون

منوعات - الكوثر: تقول خبيرة تغذية إنه عندما يتعلق الأمر بسرطان القولون، فإن ما تأكله قد يكون مفتاحا للحماية من خطر الإصابة بهذا المرض.

الخميس 8 إبريل 2021 - 21:25 بتوقيت مكة

لكبد لا يمرض.. 7 أطعمة احرص على تناولها

الصحة_الكوثر: يعد الكبد مسؤولا عن العديد من الوظائف بالغة الأهمية في الجسم مثل إنتاج الغلوكوز وإزالة السموم وهضم الكربوهيدرات، الأمر الذي يجعل مسألة الحفاظ عليه مهمة للغاية.

الخميس 10 ديسمبر 2020 - 20:08 بتوقيت مكة

وداعا للحميات الغذائية.. 3 أطعمة تسرع فقدان الوزن

منوعات_الكوثر: يضطر الكثيرين للجوء الى حميات غذائية صارمة لتساعدهم على الوصول الى الوزن المثالي.

الخميس 15 أكتوبر 2020 - 16:30 بتوقيت مكة

تعرف على أفضل 5 بدائل صحية للأرز

منوعات - الكوثر: يؤدي الإفراط في تناول الأرز إلى التعرض لمخاطر صحية، منها إمكانية الإصابة بأمراض القلب والسكري، فضلا عن أنه يحتوي على نسبة كبيرة من النشويات، المسببة لزيادة الوزن والسمنة.

الإثنين 5 أكتوبر 2020 - 11:35 بتوقيت مكة

الشوفان..فوائد مميزة للجسم لن تجدوها بمصدر آخر

منوعات_الكوثر: يعتبر الشوفان من بين أنواع الحبوب الكاملة المفيدة جداً للصحة خصوصاً لما يمكن أن يحتويه من معادن وفيتامينات و بروتين وغيرها من العناصر الغذائية.

الأحد 16 فبراير 2020 - 17:07 بتوقيت مكة

الشوفان يحميك من السكتة الدماغية

منوعات - الکوثر: في نتيجةٍ يتوقع أن تعيد النظر في بعض الأنظمة الغذائية لملايين الناس حول العالم، توصلت دراسة دانماركية حديثة إلى أن تناول الشوفان على الفطور بدلا من البيض والخبز الأبيض قد يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

الإثنين 30 ديسمبر 2019 - 14:28 بتوقيت مكة

10 منتجات يمكن أن تحل محل الأدوية تعرف عليها

منوعات - الكوثر:

الأحد 24 نوفمبر 2019 - 14:27 بتوقيت مكة

وداعاً للطبيب ...قلبك بأمان مع تناول هذه الأطعمة !

الصحة_الكوثر: نسمع الكثير عن أثر الطعام على صحتنا وخصوصا على صحة القلب، إلا أن هناك بعض الأطعمة، التي أثبتت نفسها، كونها تقي قلبك وتحصنه من الإصابة بالأمراض المختلفة.

الأحد 29 سبتمبر 2019 - 10:41 بتوقيت مكة

هذا ما يفعله الحمص بجسمكم!

منوعات _ الكوثر: أصبح من الطبيعي جداً طلب البرغر بِلا الكعك، وتناول كُرات اللحم مع نودلز الكوسا المعروفة بالـ”Zoodles”، وحتى تحضير البيتزا بواسطة القرنبيط، لأنه وعلى ما يبدو فإنّ الكربوهيدرات هي عدوّ الإنسان. فما حقيقة ذلك؟

السبت 13 يوليو 2019 - 17:24 بتوقيت مكة

لسحور صحي... اختار هذه الأطعمة

الصحة-الكوثر: يشدد خبراء التغذية على أهمية وجبة السحور في شهر رمضان، ويدعون إلى التأخر في تناول هذه الوجبة، أي جعل موعدها قرب صلاة الفجر.

السبت 11 مايو 2019 - 11:53 بتوقيت مكة

لن تصدق... هذه الأغذية تحمي من الزهايمر!

الصحة-الكوثر: أكدت دراستان علميتان أن الإنسان يمكن أن يحمي نفسه من الإصابة من مرض ألزهايمر عبر تناول أغذية بسيطة.

السبت 9 مارس 2019 - 09:19 بتوقيت مكة

اذا كنت ممن لا يتناول وجبة الفطور فانت معرض للاصابة بهذا المرض

طبيبك - الكوثر: إذا كنت ممن لا يتناولون وجبة الفطور فأنت مدعو للإقلاع فورا عن هذه العادة السيئة؛ لأنها تزيد عرضتك للإصابة بمتاعب صحية خطيرة.

السبت 29 ديسمبر 2018 - 12:56 بتوقيت مكة

أتعانين من جفاف البشرة في الشتاء؟ إليك هذه المأكولات

منوعات_الكوثر:تعاني النساء من تشقّق الجلد أو جفاف البشرة في فصل الشتاء، اليكِ المأكولات التي تحاربه:

الخميس 15 نوفمبر 2018 - 15:46 بتوقيت مكة

حليب الإبل.. دراسة تكشف الفائدة الكبرى!!

منوعات_الكوثر:تتعدد أنواع الحليب بتعدد مصادر وأماكن إنتاجها، فسوء استخدام الأراضي والمبيدات واستهلاك المياه لها تأثير كبير في طبيعة تكون هذه الأنواع، وصناعة الحليب ككل.

الثلاثاء 18 سبتمبر 2018 - 20:18 بتوقيت مكة