فيتامين c

الماء الدافئ مع الليمون: البداية الصحية ليوم مليء بالنشاط

شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج في الصباح أصبح من العادات الصباحية الشهيرة التي يدعو إليها خبراء الصحة والتغذية.

الثلاثاء 31 ديسمبر 2024 - 18:31 بتوقيت مكة

خمسة أسباب “مهمة” تجعلك تشرب عصير الليمون

الصحة_الكوثر: ارتبط عصير الليمون بقائمة طويلة من الفوائد الصحية، من تحسين مظهر الجلد إلى تعزيز عملية الهضم في الجسم.

الجمعة 24 يونيو 2022 - 17:42 بتوقيت مكة

لشحن المناعة قبل فصل الشتاء أهم 3 فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم

منوعات - الكوثر: يبدأ الصيف في الانتهاء ويقترب موسم البرد، ما يثير لدى كثير من الناس التفكير والحاجة إلى تقوية جهاز المناعة لديهم، لمساعدة الجسم على أن يكون جاهزا وقويا قدر الإمكان لمواجهة التحديات المختلفة خلال الشتاء.

الإثنين 20 سبتمبر 2021 - 13:53 بتوقيت مكة

خمس فوائد لعصير الليمون قد لا تعرفها

الصحة_الكوثر: استخدم عصير الليمون كعلاج طبيعي لمئات السنين، بسبب خصائصه العديدة المفيدة للصحة، بما في ذلك تعزيز خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن وحتى المساعدة في الهضم.

الإثنين 15 مارس 2021 - 10:12 بتوقيت مكة

8 أطعمة غنية بفيتامين C أكثر من البرتقال

منوعات_الكوثر: يعد البرتقال من الأطعمة المعروفة التي تحتوي على فيتامين C . ولكن مايجهله الكثير من الأشخاص أنّ هناك الكثير من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على فيتامين C وبكميات أكبر من البرتقال.

الثلاثاء 16 فبراير 2021 - 20:34 بتوقيت مكة

إضافة صحية وشائعة للشاي قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان وتطيل العمر!

منوعات - الكوثر: يمكن تحقيق العيش لفترة أطول عن طريق إضافة ثمار الحمضيات إلى مشروبك الساخن المفضل ليس فقط لمحاربة نزلات البرد، ولكن أيضا لتعزيز طول العمر.

الجمعة 29 يناير 2021 - 19:03 بتوقيت مكة

لا تتركها ابدا.. نصائح ذهبية للمتعافين من فيروس كورونا

منوعات_الكوثر: يحتاج المتعافين من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) إلى اعادة تأهيل وتقوية اجسادهم اضافة إلى اعادة تأهيل الرئة، وفقًا للطبيبة الروسية أولغا زمانوفسكايا.

الجمعة 25 ديسمبر 2020 - 20:18 بتوقيت مكة

4 فوائد صحية مثبتة علميا للعسل

الصحة_الكوثر: يؤكد العلماء أن العسل ليس مجرد مادة طبيعية حلوة المذاق، بل إنه يحمل العديد من الفوائد الصحية، من خفض الكوليسترول إلى المساعدة في التئام الجروح.

الخميس 19 نوفمبر 2020 - 20:31 بتوقيت مكة

اطعمة تعزز صحة العظام تعرفوا عليها

منوعات - الكوثر: العظام هي عبارة عن نسيج حيّ، يعيد بناء نفسه بإستمرار في حال تعرّضه لأي كسور.

الإثنين 9 نوفمبر 2020 - 08:45 بتوقيت مكة

فوائد صحية لفيتامين C مدعومة علميا

منوعات - الكوثر: يستخدم فيتامين C، والمعروف أيضا باسم حمض الأسكوربيك، في عمليات مختلفة في الجسم بما في ذلك بناء العظام والكولاجين والعضلات، وهو مهم أيضا في التئام الجروح.

السبت 26 سبتمبر 2020 - 09:59 بتوقيت مكة

نصائح غذائية لمن يعاني من آلام المفاصل

الصحة_الكوثر: كشف الدكتور سيرغي أوبلوجكو، خبير التغذية الروسي، المواد الغذائية التي يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل.

الجمعة 7 أغسطس 2020 - 16:14 بتوقيت مكة

هذه النبتة تحمي من السرطان

منوعات_الكوثر:

الأحد 16 ديسمبر 2018 - 09:00 بتوقيت مكة

فوائد الليمون مع الكمّون ستذهلكم حقاً!

منوعات_الكوثر: تتعدّد المشروبات المفيدة للصحة والتي تساعد على التخلّص من السموم في الجسم، إلّا أن أبرزها هو الليمون مع الكمّون. فهذا المشروب الذي يجمع بين مكوّنين مهمّان للصحة، يوفّر عدداً كبيراً من الفوائد التي سوف نطلعكم عليها عبر السطور القادمة.

الثلاثاء 4 ديسمبر 2018 - 16:14 بتوقيت مكة

هذه الفيتامينات تعزّز القدرات العقلية…لا تهملوها!

منوعات_الكوثر: الدماغ البشري هو جهاز معقّد يتطلب العديد من العناصر الغذائية المختلفة ليعمل بشكل صحيح

الخميس 5 يوليو 2018 - 17:37 بتوقيت مكة

لهذا السبب.. لا تناموا قبل وضع حبة من الليمون الى جانب السرير!

منوعات_الكوثر:يعود الليمون بعدة فوائد على الجسم، فهو مصدر أساسي للفيتامين C ومحفّز طبيعي لحرق الدهون وخسارة الوزن، لذا يحرص العديد من الاشخاص على ادراجه في أنظمتهم الغذائية فيضيفون قطع الليمون في قوارير الماء للريجيم.

الجمعة 13 إبريل 2018 - 15:23 بتوقيت مكة

أفضل 5 فيتامينات تنمي قدراتك العقلية

منوعات - الكوثر: يعمل دماغ الإنسان على مدار الساعة، ويتحكّم بالأفكار، والحركات، والتنفس، وعدد ضربات القلب، والحواس وغيرها؛ وهذا يعني حاجته الدائمة للطاقة، والتي يحصل عليها عن طريق الغذاء، وبهذا يؤثر الغذاء بشكل مباشر على الدماغ. إنّ تناول الغذاء الصحي عالي الجودة المحتوي على كميات عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة يغذّي الدماغ ويحميه من الجذور الحرة التي تقوم على تدمير الخلايا.

الأحد 1 إبريل 2018 - 13:51 بتوقيت مكة

الأناناس يخلصك من الوزن الزائد!

منوعات - الكوثر يعد الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم والتي تساعد في علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها في بعض الأحيان، هذا فضلا عن كونه من الأطعمة السحرية لإنقاص الوزن والوصول إلى القوام الرشيق الذي يصبو إليه الكثيرون.

الأربعاء 28 مارس 2018 - 12:42 بتوقيت مكة

لائحة أغذية تقوي الذاكرة

الدماغ يحتاج إلى طاقة، وقود ليعمل وذلك الوقود موجود في السكريات فإذا لم يحصل الدماغ على الكمية الكافية من الجلوكوز يقل نشاطه تدريجيا

السبت 24 فبراير 2018 - 13:55 بتوقيت مكة