وشملت الدراسة 47 مشتركا، والذين قاموا بالمشي على السجادة الآلية، ليخضع المشاركون لتحليل دم قبل وبعد التمرينات، وتبين أن الجهاز العصبي تم تنشيطه، وكذلك الهرمونات، خاصة هرموني (الأدرينالين، والنورادينالين)، الذين تم إفرازهما، وشهد نشاط القلب، وضغط الدم تحسنا ملموسا.
وساهمت الرياضة – وفقا للدراسة – في تنظيم إفراز هرمون (سيتوكين البروتينى)، المرتبط بالالتهابات، إذ أن 20 دقيقة لممارسة الرياضة تسمح بتخفيض 5% من إنتاج خلايا الجهاز المناعي المعززة للأورام السرطانية، إلى جانب تخفيف الالتهابات خاصة بعظام الركبة فمن الأفضل ممارسة النشاط الرياضي المعتدل.
المصدر : شبكة الاعلام العربية