الصحة والحياة

للتغلب على العطش اثناء صيام شهر رمضان ... اليكم النصائح التالية

مع قدوم شهر رمضان المبارك كل عام، يتحير أغلبنا في كيفية تجنب العطش أثناء الصيام وخلال ساعات النهار، خصوصًا في ظل ارتفاع درجات الحرارة.

الإثنين 27 مارس 2023 - 21:50 بتوقيت مكة

عشية الشهر الفضيل... اليكم نصائح غذائية لشهر رمضان الكريم

تتغير العادات الغذائية خلال شهر رمضان الكريم، ويمكن أن تؤثر الخيارات الغذائية غير الصحيحة سلبًا على الصحة.

الأربعاء 22 مارس 2023 - 21:00 بتوقيت مكة

علاج ثوري جديد لأحد أكثر أمراض السرطان شيوعا.. اليكم التفاصيل

كشف الباحثون لأول مرة عن إنزيم يسمى "PI5P4Kα" يمكن استهدافه لقتل سرطان البروستات، ويمكن أن يساعد أيضا في معالجة تهديد متزايد لمقاومة علاج هذا النوع السرطاني بشكل خاص.

الجمعة 17 مارس 2023 - 18:37 بتوقيت مكة

احذر.. هذه الفيتاميات لا ينصح تناولها معا

طبيبة روسية تحدد الفيتامينات التي لا ينصح بتناولها معا.

الجمعة 10 مارس 2023 - 09:19 بتوقيت مكة

قبل تناول المكملات الغذائية نصائح هامة يجب أن تعرفها

عندما يبدأ الناس بتناول المكملات الغذائية، فإنهم يعتمدون عليها في تلبية احتياجاتهم اليومية ويتوقفون عن تناول الأطعمة الطبيعية.

الخميس 19 يناير 2023 - 20:19 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد كأس الماء قبل الفطور

كشفت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، كيف يجب أن يكون كأس الماء "المثالي" وفوائده قبل وجبة الفطور.

السبت 7 يناير 2023 - 08:58 بتوقيت مكة

تعرف على الفوائد المذهلة للبصل الأحمر

 أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ خبير التغذية الروسي، أن البصل الأحمر أكثر فائدة للصحة من البصل العادي لأنه يحتوي على نسبة عالية من مركبات الأنثوسيانين التي لها خصائص مضادة للأكسدة.

السبت 17 ديسمبر 2022 - 20:30 بتوقيت مكة

البرتقال يمنع السكري وأمراض القلب.. اليكم التفاصيل

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة "ويسترن أونتاريو"، أن البرتقال الحلو، واليوسفي، يحتويان على مادة تدعى "النيبولتين"، يمكن أن تساعد في تخفيف السُّمنة بجانب منع السكري وأمراض القلب.

الأحد 11 ديسمبر 2022 - 20:43 بتوقيت مكة

للوقاية من هشاشة العظام ...عليكم ب"البرقوق المجفف"

تسبب هشاشة العظام ضعف العظام وهشاشتها، وهي حالة تصيب الجنسين على حد سواء، رغم أن احتمال إصابة النساء بها يزيد عن أربع أضعاف إصابة الرجال.

الجمعة 9 ديسمبر 2022 - 19:40 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد الرمان المذهلة

الرمان يعتبر أحد أنواع الفواكه الغنية جداً بمضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تأكسد الخلايا في الجسم، وبالتالي الإصابة بالأمراض المختلفة، وخصوصاً الأمراض السرطانية.

الخميس 8 ديسمبر 2022 - 21:44 بتوقيت مكة

تناول اللحوم الحمراء وتطور السرطان.. ما العلاقة بينهما؟

أعلنت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية الروسية، أن تناول اللحوم الحمراء قد ترتبط به زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

الثلاثاء 6 ديسمبر 2022 - 20:40 بتوقيت مكة

الأسباب الاكثر شيوعا لتساقط الشعر.. تعرف عليها

يعد الإجهاد والجينات والعلاج الكيميائي أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعا لدى الرجال والنساء، لكن هناك عوامل أخرى، مثل المرض وتراكم البكتيريا، يمكن أن تتسبب أيضا في هذه المشكلة.

الأحد 4 ديسمبر 2022 - 18:39 بتوقيت مكة

تعرف على الفوائد المذهلة للسبانخ

تعد السبانخ واحدة من أكثر الخضراوات الورقية المليئة بالعناصر الغذائية والتي تتميز باستخدامات متعددة في المطبخ، أي أنه يمكن تناولها في صور متعددة إما مطبوخة أو خضراء أو عصيرًا، بالإضافة إلى الفوائد الصحية المثبتة علميًا.

الأربعاء 30 نوفمبر 2022 - 20:30 بتوقيت مكة

علاج جديد لمرض الزهايمر.. تعرف عليه

توقع أحد كبار الخبراء أن يتلقى مرضى الزهايمر علاجا يغير قواعد اللعبة في وقت مبكر من العام المقبل.

الأحد 27 نوفمبر 2022 - 21:42 بتوقيت مكة

لتقوية المناعة ... عليكم بهذه الخضار

بعد انتشار الفيروس التنفسي المخلوي لدى الأطفال، السؤال الأهم الذي يطرق في أذهان جميع الآباء والأمهات هو كيف يمكننا حماية أطفالنا وأنفسنا من الإصابة بهذا الفيروس. 

السبت 26 نوفمبر 2022 - 21:00 بتوقيت مكة

10 أغذية لتعزيز المناعة.. تعرف عليها

تحدثت الطبيبة الروسية إيلينا باريتسكايا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة والأطفالعن 10 اغذية لتعزيز المناعة.

الثلاثاء 22 نوفمبر 2022 - 20:38 بتوقيت مكة

علامات شائعة لسرطان الفم ...تعرف عليها ؟!

يعتبر سرطان الفم من أكثر أنواع السرطانات شيوعا، التي تستنفر الباحثين والعلماء للحد منها في محاولة للتنبؤ ببعض المؤشرات التي قد تكون منبها مبكرا.

الأحد 20 نوفمبر 2022 - 20:39 بتوقيت مكة

البقع الحمراء على الجسم... اليكم اهم اسباب ظهورها

أعلنت الدكتورة أولغا أندريانوفا، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، أن ظهور البقع الحمراء على الجسم قد يشير إلى الحساسية أو إلى الإجهاد.

الجمعة 18 نوفمبر 2022 - 19:30 بتوقيت مكة