الصحة والحياة

الصحة والعافية.. هل القهوة سريعة التحضير آمنة؟

القهوة سريعة التحضير تُعد خيارًا شائعًا لمحبي القهوة بفضل سهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة إلى عمرها الافتراضي الطويل، مما يجعلها مثالية للسفر والتخييم أو في أوقات الانشغال. ولكن، هل هي آمنة تمامًا للاستهلاك؟

السبت 23 نوفمبر 2024 - 15:00 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. فاكهة صينية قديمة.. تعزز الصحة وتساهم في علاج الأمراض

تتميز فاكهة العناب باحتوائها على مكونات غذائية فعّالة، حيث أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والفيتامينات، خاصةً فيتامين "ج" الذي يُعدّ من أقوى مضادات الأكسدة. كما تحتوي على الفينولات والفلافونويدات، التي تساهم في تقوية جهاز المناعة.

الأحد 17 نوفمبر 2024 - 12:45 بتوقيت مكة

الصحة والعافية .. الصداع المفاجئ ..أسبابه ومحفزاته

يعدُ الصداع المفاجئ أو صداع الرعد المفاجئ (بالإنجليزية: Thunderclap headache) نوعًا من الصداع الشديد الذي يبدأ بشكل مفاجىء، ويشار إلى أن الألم الناجم عنه لا تزداد شدته بشكلٍ تدريجي وإنما يكون شديدًا وحادًا منذ بدايته، ولذلك يصفه العديد من الأشخاص بأنه أسوأ صداع يمكن الشعور به.

الأحد 17 نوفمبر 2024 - 09:50 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. مص الأصابع عند الأطفال، الأسباب الخفية وكيفية التعامل معها

يُعد وضع الأطفال أيديهم في أفواههم سلوكًا طبيعيًا في مراحل نموهم المبكرة، لكن تتعدد الأسباب والدوافع وراء هذا التصرف منها التسنين او الجوع او النعاس او الاستكشاف.

السبت 16 نوفمبر 2024 - 15:00 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. كيف يمكن تجنب ارتفاع مستوى ضغط الدم في الصباح؟

تشير الدكتورة زاريما تين إلى أنه يمكن تجنب ارتفاع مستوى ضغط الدم في الصباح من خلال التحكم بالوزن وعدم النهوض المفاجئ من السرير واتباع تغذية صحية.

الجمعة 15 نوفمبر 2024 - 16:58 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. تشتت الانتباه وضعف التركيز: عوامل وأعراض وحلول فعّالة

يُعرّف تشتت الانتباه وضعف التركيز على أنه حالة نفسية وسلوكية تُعيق القدرة على الانتباه والتركيز في تفاصيل الحياة اليومية، مما يؤثر سلبًا على أداء الأفراد في مجالات العمل والدراسة والعلاقات.

الجمعة 15 نوفمبر 2024 - 12:52 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. ما هو الروماتيزم؟

الروماتيزم (بالإنجليزية: Rheumatism) هو مصطلح عام يستخدم لوصف الألم والالتهاب في المفاصل، والعضلات، والأنسجة الرخوة المحيطة والمعروفة باسم النسيج الضام، حيث تعتبر كلمة الروماتيزم كلمة مشتقة من الكلمة اليونانية روماتيزموس، وتعني السيولة أو الرشح، أي رشح المفاصل، وتعني بالعربية الأمراض الرثية أو الرثوية، وهي فرع من تخصص الأمراض الباطنية.

الخميس 14 نوفمبر 2024 - 19:46 بتوقيت مكة

صرير الأسنان .... الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

يمكن أن يكون ألم الفك والأسنان المهترئة والصداع الغامض علامات واضحة على صرير الأسنان، لكن العديد من الأشخاص لا يدركون أنهم يفعلون ذلك، حتى يطرح طبيب الأسنان الموضوع في موعد روتيني، أو يشير أحد الزوجين الذي يعاني منذ فترة طويلة من الضوضاء غير السارة الصادرة من الوسادة المجاورة.

الإثنين 11 نوفمبر 2024 - 19:33 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة القلب

تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وتلعب العوامل الرياضية والوراثية دورا في هذا الأمر، فيما يمتلك النظام الغذائي تأثيرا كبيرا على ضغط الدم والكوليسترول ومستويات الالتهاب، وبالتالي صحة القلب.

الأحد 10 نوفمبر 2024 - 16:46 بتوقيت مكة

الصحة.. خطوات لعملية خلع الضرس وعناية ما بعد الخلع

تبدأ عملية خلع الضرس بتخدير منطقة الضرس باستخدام بنج موضعي لتقليل الألم، ثم يستعين طبيب الأسنان بأدوات خاصة لتحريك الضرس وسحبه بعناية.

السبت 9 نوفمبر 2024 - 19:33 بتوقيت مكة

الصحة والعافية..التهاب السحايا عند الأطفال

التهاب السحايا meningitis هو عدوى في طبقات الأنسجة التي تغطي الدماغ والحبل الشوكي (تُسمى السحايا).غالبًا ما ينجم التهاب السحايا عن عدوى فيروسية، ولكن النوع الأكثر خطورة من التهاب السحايا ينجم عن عدوى بكتيرية.يمكن لكل من التهاب السحايا الفيروسي والبكتيري أن يُسبب اضطرابات في الدماغ.

الجمعة 8 نوفمبر 2024 - 19:43 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. نصائح تساهم في الوقاية من مرض السكري

في حين يعتبر الشفاء من مرض السكري من النوع الثاني غير ممكن، إلا أنه يمكن الوقاية منه عن طريق إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة،

الخميس 7 نوفمبر 2024 - 22:04 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. مرض السكري عند الأطفال

تتزايد معدلات انتشار مرض السكري عند الأطفال على مستوى العالم، ورغم أنه كان من الشائع سابقاً إصابة الأطفال بمرض السكري من النوع الأول، إلا أن نسب انتشار سكري الأطفال من النوع الثاني أيضاً في تزايد مستمر.

الأربعاء 6 نوفمبر 2024 - 21:07 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. ما أسباب الدوالي؟ وما أهم أعراضها؟

الدوالي من أمراض الأوعية الدموية التي على الرغم أنها لا تمثل خطورة في معظم الحالات، فإن مظهرها يكون ملحوظًا ومزعجًا، إذ تظهر كأوردة إرجوانية أو زرقاء بارزة، وتصيب دوالي الساقين النساء بنسبة أعلى من الرجال

الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 - 20:41 بتوقيت مكة

التحدث بلغتين: درع ذهني ضد الزهايمر

تؤكد الدراسة الكندية الحديثة على أهمية ازدواجية اللغة كعامل وقائي محتمل ضد مرض ألزهايمر، حيث وُجد أن التحدث بلغتين يمكن أن يؤخر ظهور المرض لمدة تصل إلى خمس سنوات مقارنة بالأشخاص الذين يتحدثون لغة واحدة فقط.

الإثنين 4 نوفمبر 2024 - 13:56 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. معلومات هامة حول التهاب اللوزتين

التهاب اللوزتين هو التهاب يلحق باللوزتين، وهما وسادتين من الأنسجة بيضاوية الشكل في الجزء الخلفي من الحلق - حيث توجد لوزة واحدة على كل جانب.

الأحد 3 نوفمبر 2024 - 18:02 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. هل جهزت جهازك المناعي لمواجهة الشتاء؟

مع دخول فصل الشتاء، تزداد احتمالية تعرض العائلات للإنفلونزا المتكررة. لكن يمكن تقليل حدة الإصابات وتعزيز المناعة. اليكم خطوات بسيطة لذلك..

السبت 2 نوفمبر 2024 - 13:32 بتوقيت مكة

الصحة والعافية.. ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

تطور ارتفاع ضغط الدم على مدى سنوات طويلة وببطء، ولا يسبب عادة أي أعراض حتى يصل ارتفاع ضغط الدم إلى مراحل خطيرة. لذا، يعد الاكتشاف المبكر لارتفاع ضغط الدم مهم جدًا للتقليل من خطر المضاعفات التي يسببها ارتفاع ضغط الدم .

الجمعة 1 نوفمبر 2024 - 16:53 بتوقيت مكة