العناصر الغذائية

نقص فيتامين E يصيبك بهذا المرض الخطير

طبيبك - الكوثر: يحتاج الجسم بشكل يومي إلى مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي تحافظ على صحة الشخص، وتعمل على جعله أكثر صحة ونشاطاً وحيوية، ولكن في حال النقص الحاد في أي من تلك الفيتامينات من الممكن أن يعود على صحة الشخص بأضرار خطيرة.

الأربعاء 23 أكتوبر 2019 - 11:26 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة للرمان تعرف عليها

منوعات - الكوثر: تعد فاكهة الرمان من أكثر الأطعمة الصحية حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

الأربعاء 25 سبتمبر 2019 - 10:07 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد الكوسة

منوعات - الكوثر: الكوسة من الخضراوات التي لا يقبل على تناولها العديد من الكبار والصغار رغم فوائدها العظيمة، مما يدفع ربات البيوت إلى إهمال تقديمها على المائدة دون الوعي بمدى فوائدها.

الأربعاء 12 ديسمبر 2018 - 13:45 بتوقيت مكة

المشكلة ليست في البطاطس إنها في طرق التحضير

منوعات - الكوثر: توفر البطاطس العديد من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، فهي مزيج من الفيتامينات مثل B6 وC، والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، لكن الكثيرين يهدرون هذه الفوائد الصحية بمجرد البدء في تحضيرها.

الأربعاء 14 نوفمبر 2018 - 11:05 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة.. هكذا يساعدك الشمندر في إنقاص وزنك!

منوعات _ الكوثر: فوائد الشمندر للرجيم وانقاص الوزن هو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم، ويعد الشمندر او البنجر من اصناف الخضروات الجذرية الاكثر انتشارا وشيوعا حول العالم ويضاف الى السلطات او اصناف الشوربة كما يتم اعداد المخلل منه.

الإثنين 13 أغسطس 2018 - 12:30 بتوقيت مكة

هذه الفيتامينات تعزّز القدرات العقلية…لا تهملوها!

منوعات_الكوثر: الدماغ البشري هو جهاز معقّد يتطلب العديد من العناصر الغذائية المختلفة ليعمل بشكل صحيح

الخميس 5 يوليو 2018 - 17:37 بتوقيت مكة

إليك قائمة الأغذية الصحية التي تمد الجسم بالطاقة

صحة - الكوثر نشر موقع آف.بي.ري الروسي تقريرا عرض فيه الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة وتعزز الشعور بالنشاط والحيوية، التي من شأنها أن تساعد المرء على إنجاز مهامه اليومية.

السبت 23 يونيو 2018 - 08:35 بتوقيت مكة

"النباتيون في رمضان".. كيف سيمر عليهم شهر"اللحوم"؟

منوعات_الكوثر: "النباتية (Vegetarianism) .. نظام غذائي يعتمد على النباتات ويستثني أكل اللحوم (بما في ذلك الأسماك، الدجاج، الرخويات وغيرها)، وبعض أنواعه يسمح بأكل بعض منتجات المملكة الحيوانية مثل الحليب، الزبدة، البيض والعسل.

الجمعة 11 مايو 2018 - 21:06 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب.. أطباء ينصحون بتناول البنجر يوميا

علوم-الكوثر: يتميز البنجر باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة منها الماغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر التي تفيد صحة الإنسان، وربما دفع ذلك علماء من إحدى الجامعات الأمريكية بضرورة تناول البنجر بشكل دائم.

الجمعة 6 إبريل 2018 - 07:27 بتوقيت مكة

هذا الحليب هو أفضل بديل عن حليب البقر

منوعات _ الكوثر: أشارت دراسة حديثة بجامعة ماكغيل إلى أنه يمكن للمرء، الذي يرغب في التخلي عن حليب الأبقار، الاعتماد على حليب الصويا أو الأزر أو جوز الهند.

الخميس 1 مارس 2018 - 14:26 بتوقيت مكة

دراسة تحذر من تناول وجبات اللحوم "نص سوى"

الصحة - الكوثر: فضل بعض الأشخاص تناول مشتقات البروتين المختلفة من لحوم وكبدة وهى نيئة أو "نص سوى"، باعتقاد بأن هذه طريقة تضمن الحصول على البروتين والعناصر الغذائية المختلفة التى تحتويها هذه الأطعمة.

الأربعاء 22 نوفمبر 2017 - 10:56 بتوقيت مكة

أعراض تؤكد الإصابة بنقص حمض الفوليك في الجسم

الكوثر - صحة

الثلاثاء 29 أغسطس 2017 - 12:00 بتوقيت مكة

لا تزيلوا خيوط الموز لهذه الأسباب

يحب العديد من الناس الموز، تلك الفاكهة اللذيذة التي تحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم فضلاً عن العديد من الفوائد الغذائية الأخرى، إلا أن مشكلة واحدة تعترضنا، ألا وهي تلك الخطوط التي تعرقل استمتاعنا بتك الفاكهة.

الثلاثاء 27 يونيو 2017 - 17:21 بتوقيت مكة