العناصر الغذائية

أسباب الشيب المبكر للشعر وهل يمكن منع حدوثه؟

منوعات - الكوثر: يعتبر الشيب دلالة من دلائل التقدم في السن، لكن ظهوره في سن مبكر يفاجئ الجنسين ويعتبر بمنزلة كابوس. ولكن لماذا يظهر الشيب عند البعض في سن أبكر من غيرهم؟ وهل يجب التعايش معه أم تلوينه؟ موقع “ستايل بوك” الألماني يجيب على أهم الأسئلة ويقدم نصائح عن الرعاية الصحيحة.

الإثنين 22 مارس 2021 - 12:47 بتوقيت مكة

فواكه لذيذة تحتوي على أقل نسبة من السكر

منوعات - الكوثر: غالبا ما يتخلى الأشخاص الذين يتطلعون إلى التحكم في كمية تناولهم للسكر عن استهلاك المشروبات الغازية أو الشوكولا أو الحلوى، لكنهم قد لا يتبادر إلى أذهانهم التخلي عن الفاكهة.

الخميس 11 مارس 2021 - 18:33 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب يجب أن يكون البيض ضمن نظامك الغذائي!

منوعات - الكوثر: العقل السليم في الجسم السليم، وللحصول على أهداف السلامة هذه، عليك أن تبدأ من نظامك الغذائي فهو من أهم العوامل للمحافظة على صحة جيدة وتلبي احتياجاتك من العناصر الغذائية يومياً. ولا يختلف الأمر بالنسبة لخسارة الوزن، إذ أن الأمر يبدأ أيضاً من النظام الغذائي. فكيف يمكنك إنقاص وزنك والحفاظ على الرشاقة دون أن تتعرض لخسارة المغذيات اللازمة لصحتك؟

السبت 6 مارس 2021 - 11:40 بتوقيت مكة

أبرز فوائد الفول الأخضر.. يحميك من الأنيميا وارتفاع ضغط الدم

منوعات - الكوثر: ينصح خبراء التغذية بتناول الفول الأخضر لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تساعد في تحسين الصحة العامة، والوقاية من الإصابة بأمراض خطيرة.

الإثنين 1 مارس 2021 - 08:21 بتوقيت مكة

اطعمة صحية قادرة على حرق دهون الجسم بسرعة

منوعات - الكوثر: أدرج خبراء الصحة والتغذية مجموعة من الأطعمة التي ثبت علميا أنها تحرق الدهون وتساعد على فقدان الوزن، الذي يسعى كثيرون من خلاله للوصول إلى جسم مثالي.

الأحد 28 فبراير 2021 - 08:16 بتوقيت مكة

فوائد التفاح الصحية وقيمه الغذائية

منوعات - الكوثر: يشتهر التفاح بفوائده الصحية العظيمة، فماذا تعرف عن فوائد التفاح والقيم الغذائية الخاصة به؟

الأربعاء 24 فبراير 2021 - 12:30 بتوقيت مكة

5 أطعمة مرة يجب ادراجها في النظام الغذائي

منوعات - الكوثر: وصف الأطباء الأطعمة المرة بكونها الحل المثالي لجميع المشاكل المتعلقة بالجهاز المناعي عند الإنسان، وذلك وفقا لتقرير طبي نشره موقع “تايمز أوف إينديا”.

الأربعاء 24 فبراير 2021 - 08:34 بتوقيت مكة

ما كمية الماء التي يجب شربها في اليوم لضمان الفوائد الصحية؟

منوعات - الكوثر: يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بنفع لا حصر له على الصحة ما قد يعزز العمر المديد للفرد.

الأحد 24 يناير 2021 - 13:25 بتوقيت مكة

احذر... 5 أضرار من كثرة تناول التفاح

منوعات - الكوثر: حذر تقرير طبي، من كثرة تناول فاكهة التفاح، لأنه قد ينتج عنها آثار جانبية تضر الصحة.

الجمعة 22 يناير 2021 - 20:46 بتوقيت مكة

الليمون والنحافة.. دراسة تكشف "العلاقة الغريبة"

منوعات - الكوثر: يثني خبراء الصحة على منافع الليمون منذ فترة طويلة، لكن دراسة بريطانية حديثة، كشفت أن رائحة هذه الثمرة تمنحنا شعورا فريدا تجاه أجسامنا، على نحو لم نتوقعه من ذي قبل، أي أنها تحدث "مفعولا نفسيا" أيضا.

السبت 12 ديسمبر 2020 - 08:57 بتوقيت مكة

علماء يكشفون سبب الالتهاب الرئوي لدى مصابي فيروس كورونا

منوعات - الكوثر: كشف خبراء وأطباء من السويد وسنغافورة عن أسباب الالتهاب الرئوي الحاد الذي يصيب المرضى بفيروس كورونا المستجد.

السبت 28 نوفمبر 2020 - 14:30 بتوقيت مكة

4 فوائد صحية مثبتة علميا للعسل

منوعات - الكوثر: يؤكد العلماء أن العسل ليس مجرد مادة طبيعية حلوة المذاق، بل إنه يحمل العديد من الفوائد الصحية، من خفض الكوليسترول إلى المساعدة في التئام الجروح.

الأحد 15 نوفمبر 2020 - 08:50 بتوقيت مكة

لحم البقر أم الدجاج.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

منوعات - الكوثر: يحتار كثيرون بين اللحوم الحمراء والدجاج، عندما يقررون طلب وجبتهم، وسط جدل حول الطبق الأفضل من الناحية الصحية، لاسيما وسط من يتبعون حمية لأجل إنقاص الوزن أو إمداد الجسم بما يكفي من الطاقة.

السبت 14 نوفمبر 2020 - 13:47 بتوقيت مكة

طرق تعزز مستويات فيتامين "د" في الجسم

منوعات - الكوثر: يجب على أي شخص أن يتبع نظاما غذائيا مناسبا مليئا بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتمنحه القدرة على الوقاية من الأمراض، وفيتامين (د) هو أحد أهم هذه العناصر.

الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 13:17 بتوقيت مكة

مشروب سحري يخلصك من كرشك في أسبوع

منوعات - الكوثر: ليس سراً أن التخلص من الوزن الزائد، خاصة حول الوسط أو البطن أو ما يطلق عليه "الكرش"، ليس بالأمر السهل على الإطلاق، بل هو يحتاج إلى استراتيجية صحيحة حتى يكتب له النجاح.

الأربعاء 24 يونيو 2020 - 09:20 بتوقيت مكة

هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق…

منوعات - الكوثر: هذا النوع من المكسرات والذي يطلق عليه ’’ الفستق الحلبي ‘‘ تمت دراسة فوائده واضراره وتم نشر النتائج في احدى المجلات الامريكية وكانت النتائج ايجابية.

الأربعاء 4 ديسمبر 2019 - 10:46 بتوقيت مكة

لماذا ينصح بتناول زيت الزيتون على الريق؟

الصحة _ الكوثر: زيت الزيتون له العديد من الفوائد الصحية، وخاصة عند تناوله على الريق، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز الفوائد الصحية لتناول زيت الزيتون علي الريق، وذلك وفقا لموقع "healthline".

الأربعاء 6 نوفمبر 2019 - 10:41 بتوقيت مكة

فوائد الزنجبيل للقلب و…

طبيبك - الكوثر: فوائد الزنجبيل للقلب والأوعية الدموية ولغيرها من أعضاء الجسم، تعرّفي إليها مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، في الموضوع الآتي:

السبت 2 نوفمبر 2019 - 09:17 بتوقيت مكة