البقوليات المجففة

اهم ايجابيات وسلبيات نظام كيتو الغذائي لمرضى السكري

منوعات - الكوثر: نظام كيتو الغذائي هو نظام منخفض الكربوهيدرات يركز على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون، مثل اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبيض والجبن والمكسرات والبذور، وتشمل أيضًا الخضروات غير النشوية، مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف واللفت والخضروات الورقية الأخرى.