الإصابة بالاكتئاب

تفاحة واحدة يوميًا تحميك من الاكتئاب

منوعات - الكوثر: كشفت دراسة جديدة، نشرتها صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، عن أن تناول تفاحة يوميًا تحميك من الإصابة بالاكتئاب، موضحة أن تناول المزيد من الفاكهة يمكن أن يساعد في تقليل الاكتئاب، وأن تقليل رقائق البطاطس يمكن أن يقلل من القلق.

الإثنين 18 يوليو 2022 - 08:30 بتوقيت مكة

نقص الفيتامينات.. هل تعاني من المرض المتكرر والإرهاق؟

الصحة_الكوثر: إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب الشديد في معظم الأوقات أو تمرض بشكل متكرر، فعلى الأرجح أنك تعاني من نقص بعض الفيتامينات وخصوصا فيتامين “د”، لذا لا تترد بالتوجه إلى الطبيب لإجراءات الفحوصات اللازمة.

السبت 19 مارس 2022 - 16:44 بتوقيت مكة