ممارسة رياضة الجري

إجري 10 دقائق لترى الفارق

الصحة_الكوثر: كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا فهما أفضل لكيفية ارتباط التمارين البدنية بالصحة العقلية.

السبت 11 ديسمبر 2021 - 08:51 بتوقيت مكة