الأرق وقلة النوم

طعام في كل منزل يساعد على التخلص من الأرق وقلة النوم

منوعات - الكوثر: هناك بعض الأطعمة التي يمكنها مساعدة الذين يعانون من الأرق أو الذين يستيقظون مرات عديدة أثناء الليل، وغيرها من مشكلات النوم.