البروتين الضروري

لماذا يسمى البيض “الغذاء المثالي”؟

منوعات - الكوثر: يحتوي البيض على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان للتطور: البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن. وهي متوفرة في جميع المتاجر، فهي منخفضة السكر وقليلة السعرات الحرارية. نظرًا لوجود البروتين، يعد البيض منتجًا شائعًا بين أولئك الذين يفقدون الوزن ولاعبي كمال الأجسام.