تناول الأسماك الدهنية

تناول السردين أسبوعيا يقي من مرض شائع الانتشار

الصحة_الكوثر: ما فوائد تناول سمك السردين؟ السردين غني بالعناصر الغذائية الأساسية وقليل السعرات الحرارية ويوصى به كجزء من نظام غذائي صحي ويساعد في الوقاية من مرض السكري. تعرف اكثر عن فوائد السردين العظيمة.