بناء العضلات والعظام

نقص هذا العنصر يتسبب لك بمشاكل عدة..أبرزها "الصداع النصفي"!

الصحة_الكوثر: المغنيسيوم من المعادن الهامة جدا لجسمك وصحتك العامة، فإذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم، فقد تواجه بعض الأعراض والشكاوى المزعجة خاصة إذا استمرت على المدى الطويل.