منع زيادة الوزن

ممارسة الرياضة في شهر رمضان.. ما المدة والتوقيت المناسبين؟

منوعات-الكوثر: ينصح كثير من الأطباء وخبراء الصحة العامة بممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع الصيام، مؤكدين أهمية ذلك لمنع زيادة الوزن، ولتنشيط الدورة الدموية ونفض الخمول والكسل والتخلص من الطاقة السلبية.