الاستشفاء العضلي

تناول الموز.. قبل التمرين أم بعده... ايهما افضل؟

منوعات - الكوثر: يعتبر الموز الوجبة الخفيفة المثالية المرافقة للتمارين الرياضية، على اعتبار أنها سهلة الهضم وتحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة.