سعرة حرارية

الصوم المتقطع افضل طريقة لفقدان الوزن

الصحة - الكوثر: الصوم المتقطع أصبح مفضلا للجميع لما له من فوائد في الدعم السريع لفقدان الوزن، وإدارة ضغط الدم والسكر وإدارة وتعزيز التمثيل الغذائي.

السبت 15 أكتوبر 2022 - 21:00 بتوقيت مكة

اطعمة صحية قادرة على حرق دهون الجسم بسرعة

منوعات - الكوثر: أدرج خبراء الصحة والتغذية مجموعة من الأطعمة التي ثبت علميا أنها تحرق الدهون وتساعد على فقدان الوزن، الذي يسعى كثيرون من خلاله للوصول إلى جسم مثالي.

الأحد 28 فبراير 2021 - 08:16 بتوقيت مكة

5 أطعمة تساعد على التحكم في الشهية وإنقاص الوزن

منوعات - الكوثر: يؤدي فرط الشهية إلى مشاكل صحية مثل عسر الهضم والسمنة المفرطة، ويمكن لبعض التعديلات البسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في وقف نوبات الإفراط في تناول الطعام مع تحسين الصحة العامة.

الأحد 4 أكتوبر 2020 - 11:04 بتوقيت مكة