البوليفينول

7 فوائد غذائية وصحية مذهلة للبامية.. تعرف عليها

الصحة_الكوثر: البامية نبات مزهر معروف ببذوره الصالحة للأكل، يزرع في المناخات الدافئة والاستوائية مثل تلك الموجودة في أفريقيا وجنوب آسيا.

الأحد 18 إبريل 2021 - 11:34 بتوقيت مكة

اطعمة تمنع امتصاص الجسم للحديد.. تجنبوها!

منوعات - الكوثر: الحديد معدن أساسي يلعب دوراً مهماً في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يساعد تناول المزيد من الحديد في النظام الغذائي في منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وتحسين الصحة العامة.

الأحد 23 أغسطس 2020 - 08:47 بتوقيت مكة