الألبان المخمرة

تعرف على أفضل الأوقات لتناول منتجات الألبان المخمرة

منوعات- الكوثر: كشف الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، كيف يمكن الحصول على أكبر فائدة من منتجات الألبان المخمرة.

السبت 2 إبريل 2022 - 11:30 بتوقيت مكة

أفضل مصادر الكالسيوم تعرف عليها

منوعات - الكوثر: الكالسيوم هو المادة الرئيسية للحفاظ على صحة الهيكل العظمي البشري. فهو لا يساعد في تقوية العظام فحسب، بل يحافظ أيضًا على صحة المفاصل ويحسن جودة النسيج العضام.

السبت 2 أكتوبر 2021 - 13:28 بتوقيت مكة

لماذا على كبار السن تجنب شرب الحليب ومشتقاته؟

منوعات_الكوثر: تقول آنا يلكينا، خبيرة التغذية الروسية، إن الحليب والألبان المخمرة، تحفز إفراز هرمون الأنسولين، ما يؤدي إلى تطور الالتهابات والنوع الثاني من السكري وتشحم الكبد.

الخميس 11 يونيو 2020 - 12:30 بتوقيت مكة