وجبة سحور رمضان الصحية

النصائح السحرية لتخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان والعزل الذاتي

الصحة_الكوثر: كثيرا ما يزداد وزن معظم الناس خلال شهر رمضان، بسبب التناول المكثف للطعام مساء، وما بالك ومعظم الناس يعيشون حاليا ظروفا استثنائية في فرض العزل الذاتي وحظر التجوال في معظم دول العالم ضمن الاجراءات الاحترازية لمواجهة كورونا.