نصائح رياضيّة

نصائح رياضيّة للصائم في شهر رمضان

الصحة - الكوثر: الرّياضة مهمة جدّا في هذا الشهر الفضيل لأنّها تزيد نشاط عمل الكبد وتخلص الجسم من السموم والشحوم ولكن يجب التنبّه للأمور التالية: