تحدد مواعيد نومك يوميا

نصائح للاستيقاظ بشكل أسهل في سحور رمضان

منوعات_الكوثر: يواجه الكثير من الناس صعوبة كبيرة في الاستيقاظ قبل صلاة الفجر، لتناول وجبة السحور، التي يعتمد عليها الجسم خلال ساعات الصيام في شهر رمضان.