تمارين في الحجر المنزلي

بالفيديو..شاهد أهم التمارين الرياضية المنزلية في زمن الحجر الصحي!

يوم جديد_الكوثر: فقرة مميزة من برنامج يوم جديد يوضح فيها المدرب الرياضي "مهدي الشيخ عيسى"، كيفية الاتسفادة من الوقت الذي نمتلكه أثماء الحجر المنزلي في زمن انتشار وباء كورونا، والقيام بتمارين منزلية تقوي الكتلة البدنية والمناعة عند الإنسان.