زيادة الوزن

أخطاء شائعة تعرقل التخلص من الكرش

الصحة_الكوثر: تعد دهون البطن مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن جذاب لكن تواجههم العديد من المشكلات.

الخميس 11 أغسطس 2022 - 19:36 بتوقيت مكة

تحدثنا في برنامج يوم جديد عن الأسباب وراء زيادة الوزن في منطقة البطن 2022-06-14

خاص الكوثر: تحدثنا في برنامج يوم جديد حول محور موضوع الأسبوع ،(بناء الإنسان وتطوير الذات) تحت عنوان: " اكتسابات المهارات،نجاح"؛ مع الدكتورة ندى العبادي ، خبيرة إجتماعية من العراق.

الأربعاء 15 يونيو 2022 - 11:30 بتوقيت مكة

فوائد النظام الغذائي الخالي من منتجات الألبان

منوعات - الكوثر:  يحبون طعمها أو فكرة تناولها، هناك طرق أخرى لتلبية احتياجاتك من البروتين دون استهلاك منتجات الألبان.

الأربعاء 1 يونيو 2022 - 16:00 بتوقيت مكة

تعرف على مخاطر الإفراط في تناول الموز

منوعات -الكوثر: تحدثت يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، لماذا لا يجب تناول الموز كثيراً، وفقًا موقع “ميديك فوروم”.

السبت 23 أكتوبر 2021 - 09:25 بتوقيت مكة

الكشف عن مرض يسبب زيادة الوزن

منوعات - الكوثر: أعلنت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، أن قصور الغدة الدرقية هو أحد أسباب زيادة الوزن.

السبت 25 سبتمبر 2021 - 11:59 بتوقيت مكة

أفضل فاكهة لخفض ضغط الدم

منوعات - الكوثر: يرتفع ضغط الدم أكثر من خلال استهلاك الصوديوم (مثل الملح)، ويحتوي الموز على البوتاسيوم، وهو معدن يمكنه مواجهة مستوى الملح في الجسم، ولهذا السبب يعتبر إضافة رائعة لنظام غذائي صحي.

الأربعاء 2 يونيو 2021 - 09:09 بتوقيت مكة

مشروبات تسبب زيادة الوزن خاصة بعد سن الـ40

منوعات_الكوثر: تعتبر المشروبات السائلة، باردة كانت أم ساخنة، واحدة من أهم وسائل تغلب الجسم على ارتفاع أو انخفاض حراراة الجو المحيط.

السبت 6 مارس 2021 - 16:59 بتوقيت مكة

الكشف عن خطر غير متوقع للسمنة

منوعات - الكوثر: توصل علماء جامعة شيفيلد، إلى أن زيادة الوزن أو السمنة، تسبب ضغطا إضافيا على صحة الدماغ، وتضعف الصحة المعرفية، وقد تؤدي إلى تفاقم مرض الزهايمر.

السبت 30 يناير 2021 - 10:27 بتوقيت مكة

وجبة العشاء والوزن.. دراسة تكشف "العلاقة الصادمة"

منوعات - الكوثر: يتجنب كثيرون تناول وجبة العشاء، خاصة في أوقات متأخرة، في محاولة لتقليل أوزانهم، إلا أن نتائج دراسة جديدة شكلت مفاجأة، لتكشف أن هذه الخطوة قد تؤدي في الواقع إلى زيادة الوزن على المدى الطويل.

السبت 23 يناير 2021 - 08:59 بتوقيت مكة

وجبات خفيفة مناسبة للسكري للحد من الجوع دون زيادة نسبة السكر في الدم

منوعات_الكوثر:يعد اتباع نظام غذائي جيد غني بالمواد المغذية قليلة الدهون والسعرات الحرارية، أمرا بغاية الأهمية لمرضى السكري للتحكم في مستويات السكر في الدم وإدارة المرض.

الأحد 3 يناير 2021 - 08:06 بتوقيت مكة

7 عادات تؤثر عليك أثناء العمل من المنزل

منوعات - الكوثر: عززت جائحة كورونا العمل المنزل وأصبح واقعا في كثير من المجالات حول العالم، وقد يستمر إلى سنوات مقبلة بعد أثبتت التجربة نجاحها.

الثلاثاء 15 ديسمبر 2020 - 08:49 بتوقيت مكة

احذر... 5 إضافات للطعام تزيد وزنك وتضر صحتك

منوعات_الكوثر: يمكن للإضافات التي توضع في الطعام كالتوابل والصوص والصلصة، أن تصنع المعجزات في وجبة باهتة، وتحولها إلى وجبة مثالية.

الخميس 22 أكتوبر 2020 - 13:00 بتوقيت مكة

تحذير..أطعمة صحية تسبب السمنة

منوعات_الكوثر: تميز بعض الأطعمة باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم يوميا، لكنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

الأحد 12 يوليو 2020 - 20:56 بتوقيت مكة

أولى علامات مرض السكري

الصحة_الكوثر: كشفت الدكتورة ناديجدا مكسيموفا، أخصائية أمراض الغدد الصماء، كيفية تحديد احتمال الإصابة بمرض السكري في مرحلة مبكرة.

الأحد 28 يونيو 2020 - 08:15 بتوقيت مكة

احذروا... . 7 أضرار لتناول الأطعمة المالحة

منوعات - الكوثر: توصي جمعية القلب الأمريكية معظم البالغين بعدم استهلاك أكثر من 2300 ملليغرام يوميًا من الصوديوم، وبحد أقصى مثالي لا يزيد عن 1500 ملليغرام.

السبت 6 يونيو 2020 - 06:13 بتوقيت مكة

الأطباء يلاحظون علاقة بين السمنة وكورونا

الصحة - الكوثر: لاحظ المختصون في الرعاية الصحية والأطباء السويديون وجود علاقة بين السمنة ومرض “كوفيد 19”.

الإثنين 27 إبريل 2020 - 10:46 بتوقيت مكة

4 خطوات لتفادي زيادة الوزن أثناء الحجر الصحي المنزلي

منوعات-الكوثر: من بين الآثار الجانبية للحجر الصحي الذي فرضته حالة الطوارئ هو زيادة في الوزن، حيث ينشغل الناس بالأكل لقتل الوقت والتخلص من الملل خاصة بسبب عدم قدرتهم على الذهاب لقاعات الرياضة وممارسة الأنشطة اليومية العادية.

الأربعاء 1 إبريل 2020 - 11:55 بتوقيت مكة