السكر والصوديوم والدهون

تعرف على أخطر عشرة أنواع من الأطعمة والمشروبات

الصحة_الكوثر: تحدد مكونات الوجبة الغذائية وطريقة تحضيرها صحة الأطعمة من عدمها، ويعتبر السكر والصوديوم والدهون (المشبعة وغير المشبعة) بعض العناصر التي يجب التأكد من كمياتها أو خلو الوجبة الغذائية منها عند التسوق.